Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро!-100
з.чай с бутербродами(колбаса+хлеб) ,заварное ,суп вермишелевый+1 кусок хлеба
о.запеканка из творога+чернослив+мандарин 2шт.
у.ряженка 2ст.+криспы 3-4 шт.