Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!
Отвесившихся поздравляю!

zabiiaka_ писал(а):

вроде взрослый мужик, а всё поглаживаний требует

Да они всю жизнь поглаживаний требуют

Оленинка писал(а):

НА ужин кефир, кефир, кефир..

Оль, на 1-ой странице сего форума расписано 7 вариантов ужина, почитай. А то с кефира цыгане сниться будут

У меня ушло 200 гр. вчерашнего 600-граммового привеса. Сейчас вес соответствует тому что на линеечке.
Меню
з: ржаной хлеб, сыр, ячменный напиток с молоком
о: тушеные овощи, котлетка
у: скорее всего криспы+сыр