Живём и худеем по системе -60(глава 10)

malibu 1 писал(а):

попробуй убрать овощной ужин, у меня от овощей и мяса на ужин всегда 100% привес

Я убрала, уже все молочные ужины, яблоки, а чем же тогда питаться ?