Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

А еще вес уходит лучше на убывающую луну

Верно подмечено , особенно в новолуние

Лилёшкин
Просто на воде.
Gal-gala
ясно
Сегодня меню такое:
Завтрак: бутерброды с колбасой и сыром, чай
Обед: гороховый суп, печеный пирог с рыбой, чай, яблоко
Ужин: кефир, творожок, чай

Оленинка писал(а):

печеный пирог с рыбой

Пирог в обед нельзя. Только на завтрак. Как приготовлен суп?

Здравствуйте!
Вчера было минус 100 и сегодня минус 100.
Кушаю так-
З: пироженка Картошка, слойка, чай
О: макароны с сыром, 2 апеьсина
У: не знаю как получится. Встречаюсь с подругами в пиццерии. Не уверена, что там будет что-то системное...Может, успею покушать после.

Мои поздравления отвесившимся!

Удачного дня и вечера!

Доброе утро девочки!!!!!!!!!!!!

Silvana писал(а):

Вчера было минус 100 и сегодня минус 100.

Здорово поздравляю

У меня севодня тоже - 100 грамм и у меня новая циферка 56 кг

Мое меню на севодня:
З булочки сладкие пару штук и конфет штуки 3
О макороны с сыром и яблоко
У гречка с помидоркой и редиской

Ура последний рабочий день

девочки доброе утро! привес в 300 грамм не ушел,вторую неделю подряд сдаюсь Ингульчику с привесом, нехорошая тенденция
вчера вечером пила кр.сх вино
менюшка на сегодня: О: борщ на мясе без картошки и зажарки, 2 сосиски, салат (пекинка,редис. помидор)
У: гречка и фрукты наверное,или молочка и фрукты

Всем привет!Я в печали,1д.-100,2д.-100,3д.+400
Хотелось бы в табличку с минусом попасть,придется сдаваться с плюсом.
Меню на сегодня:
з.картофан жаренный со сметаной,пол слойки,пол ром-бабы
о.холодец+салат из стручковой фасоли+помидоры, взбрызнутый лимонным соком
у.творог с 1яйцом, зелень
на у.вино добавила

Ре-бекка писал(а):

Я в отвесе dance2 . Стрелочка показала ближе к 62кг,

Gemchugina82 писал(а):

сегодня ушео позавчерашний привес - 500

Silvana писал(а):

Вчера было минус 100 и сегодня минус 100.

Finik)) писал(а):

У меня севодня тоже - 100 грамм

Finik)) писал(а):

У меня севодня тоже - 100 грамм

девочки поздравляю!умнички!!!!!!!!!

Котофейка писал(а):

У меня сегодня еще 200 гр прибавилось

не расстраивайся все уйдет, може КД скоро ?


девочки все умнички у нас у всех все получиться!!!!!!!!!!!
давненько я к вам не заходила, все кто меня еще помнит приветик!!!!!!!!!
у меня насегодня -100гр, вес на сегодня 68,8
хотела быть к 1 мая 65 не получилось, ну и не страшно, лучше медленно но верно!!!!!

всем удачного дня и хорошего настроения!!!!!!!!!!!

Доброе утро стройнеющим красавицам!
Менюшка:
З: бутеры горячие с варёной колбасой, майонезом и сыром, чернолиииииив
О: капуста провансаль, йогурт, 2 яблока
У: тушёный системный плов из бурого риса с овощами

у меня снова пошли отвесики ю-хХхУуу

ДОБРОЕ УТРО! У меня второй день привес + 400, может от вчерашнего обильного завтрака сегодня с расстройства съела 2 куска торта, теперь совесть замучает.
Сегодня ем
з: 2 куска торта
о: паприкаш + куриная грудка
у: 2 яйца варёные
Всем хорошего настроения и отвесов

Всем приветик!!!

Мое меню на сегодня:

з: 2 кусочка селедки, 1 кусок морковного пирога, йогурт питьевой 100мл.
о: рисовая лапша, помидор, фарш куриный (все на сковороде тушеное без масла), апельсин, йогурт Тема
у: творог зерненый, апельсин, яблоко.


Всем удачного дня и отличного настроения!!!

Все привет! Сегодня -300, и меню:
З. горячие бутерброды с сыром и колбаской, 2 конфетки, омичка
О. еще не знаю, что в столовке будет
У. яблоко, киви, творог

Iri$k@
Да просто горох с луком на воде.
Пойду читать почему нельзя пирог с рыбой..

Всем приветики!!!!
Сегодня вес опять стоит. Вчера специально не пошла никуда гулять вечером, легла спать аж в 21.45, думала побольше посплю, авось сколько-нибудь отвесит, ан нет . Ну что, так что все еще ждем-с .
Меню на сегодня:
О - отварная говядина, гречка, 1/2 болгарского перца, чай.
У - 1/2 болгарского перца, помидорки черри, мандарин.

Мои поздравления всем отвесившимся !!!!

Sum_Red_Haired,MansVV,Iri$k@-спасибо за ответ!

tachka писал(а):

Сегодня вес опять стоит.

попробуй убрать овощной ужин, у меня от овощей и мяса на ужин всегда 100% привес.

malibu 1 писал(а):

попробуй убрать овощной ужин, у меня от овощей и мяса на ужин всегда 100% привес

Я убрала, уже все молочные ужины, яблоки, а чем же тогда питаться ?

Девочки, всем наидобрейшее утро!
Мое меню сегодня:
З. Яичница с помидором и сосисками, чай с сахаром и лимоном, бутер с рыбкой, шоколадка...
О. Салат овощной (мол.капуста, помидор, огурчик), макароны с сыром, киви.
У. Печеное яблоко, апельсин, творог, кефир, киви.

Всем системницам- умницам, привет!!!! Читаю каждый день, молодцы, девочки!!!

Iri$k@ писал(а):

А еще вес уходит лучше на убывающую луну.

Спасибо, Ирина, я то же решила проанализировать, то же на убывающую луну уходит грамм 500, а на растущую эти же 500 обратно, так что вот и качаюсь...

Silvana писал(а):

Встречаюсь с подругами в пиццерии.

Я то же вчера встречалась в пиццерии- наслаждалась прекрасным зеленым чаем!!! Поела за где то 16.30- нормально, вообще не голодная была

malibu 1 писал(а):

кто меня еще помнит приветик!!!!!!!!!

Конечно помним, следим за твоими хорошими результатами.

Оленинка писал(а):

почему нельзя пирог с рыбой..

Пирог- это тесто- его на обед нельзя, можно только макароны.

З: 3 бутера с маслом и икрой минтая, 3 кусочка сельди соленой, 1 мороженное, 4 дольги горького шоколада
О: макароны с сыром, апельсин,яблоко
У: творожок мой любимый http://forum.say7.info/topic13174.html с огурцом

Всем всем отвесиков!!!

tachka писал(а):

Я убрала, уже все молочные ужины, яблоки, а чем же тогда питаться unknown ?

убери овощи!молочку оставь.
я например уже на протяжении года ужинаю практически всегда молочка+фрукты.
запеканку делаю часто творожную.

ANHENN писал(а):

сегодня с расстройства съела 2 куска торта

утром можно , я и больше съедала и обходилось без привесов

Девочки! А почему в табличку не отчитываемся? Забыли? Вспоминаем и шлем свои данные!!!!!!!!!!!!

malibu 1 писал(а):

убери овощи!молочку оставь. я например уже на протяжении года ужинаю практически всегда молочка+фрукты. запеканку делаю часто творожную.

Просто от ужинов молочка+фрукты, вес тоже не уходил, а еще привесов было много. К тому же от молочки у меня очень дискомфортное состояние потом , поэтому я стала употреблять ее только на завтрак. Попробую теперь и овощи убрать. Пофантазирую что-нибудь с крупами и цитрусовыми . Спасибо за советы !!!

Доброе всем!!!

tachka Катюша, а почему не хочешь мясные или яйчные или рыбные ужины попробывать.
или сыр с сухариками

TVik писал(а):

Катюша, а почему не хочешь мясные или яйчные или рыбные ужины попробывать. или сыр с сухариками

Рыбу я вообще не люблю, яйца у меня печень плохо переносит, а от мясо очень тяжело для меня на ужин . Ну я и привереда ! А ужин с сыром и криспами я иногда делаю. Надо будет креветки на ужин попробовать сделать .