Живём и худеем по системе -60(глава 10)
Сообщение | Автор | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
29 Апр 2011 12:02
|
Ореховая соня
40 лет Москва |
|||||||||||||||
дык я чистящего ничего не ем..Даже от кефирных ужинов отказалась на пару дней
да в том-то и оно, что на этой неделе вообще не ем..макимум половина печеного помидора
если до след. недели не устаканится, надо идтить..только к какому врачу? К терапевту, а тот куда пошлет?
да уж..у них на все - градусник да бисептол (еще в школе при любом диагнозе так лечили)
да-да-да..кучу вкусностей взяла на заметку
я ем.. а решать тебе
там же ТЕСТО!!!
спсибо!!я замоталась и забыла, чтосегодня ПЯТНИЦА ВСех с пятницей!!! вчера так все лень было делать, поэтому меню на сегодня З - 2 кольца с творогом, кофе с сахаром...так хотелось шаурму по дороге на работу купить, но было все закрыто(( Обед - гречка с сосиской и горчицей У - кефир и криспы |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:02
|
TVik
45 лет Екатеринбург - Балашиха |
|||||||||||||||
Всех кто отвесился с отвесиками!!
У меня тоже вчерашние 200 гр ушли. Все таки нельзя на ужин соленный сыр кушать tachka Катюш можно и кальмары и морской коктель на ужин, а еще роллы овощные Татьянин совет подействовал - сегодня утром с комнатой "задумчивости" была та ты Кушаю: з. кофе с вареньем, 2 бутера с сыром , рахат-лукум, орешки о. куринная сленка с большой порцией салата из салата из зелени с огурцом и яйцом. у. либо розовый холодник либо запеченое яблоко с творогом и ряженкой. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:12
|
Ре-бекка
46 лет Иркутская обл |
|||||||||||||||
Юля, нет таких ужинов "молочка с яйцами"! Так что или 2-3 яйца, или творог с фруктами, или творог с овощами.
Привет, Ленчик. Я не помню, но успехи твои видела в "фото"
Аня, если будет мучить, точно привесишь
Прикольное сочетание, как раз для комнаты задумчивости
Викусь, это что за зверь ? |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:15
|
TVik
45 лет Екатеринбург - Балашиха |
|||||||||||||||
Ореховая соня
"Iri$k@ писал(а): Я про врачей. Я ходила. Сказали пить хорошие таблетки. да уж..у них на все - градусник да бисептол (еще в школе при любом диагнозе так лечили)" Это точно - а в платной клинике, только даньги берут. У меня вчера муж отмочил. отправила его вечером за яблоками, чтобы на ужин себе запечь. Приносит 2 яблока - ну очень огромных. Оба яблочка вытянули на 1 кг 350 гр. Запекла с творогом, но даже половину не осилила. Не знаю гда такое только нашел. Спашиваю, а поменьше не было яблочек, а он говорит - что даже не подумал когда покупал, просто они ему понравились |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:25
|
Ореховая соня
40 лет Москва |
|||||||||||||||
расстарался Это он, чтоб ты голодной не была.. сказала, что на ужин только яблоки, вот он и заботился, чтоб ты наелась |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:28
|
TVik
45 лет Екатеринбург - Балашиха |
|||||||||||||||
Ореховая соня
наверное хочеться верить в это ночью он до хомячил яблоки, утром ни крошки не осталось. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:35
|
Татая
52 года Запорожье |
|||||||||||||||
Вероятнее всего к гастроэнтерологу, а если грамотный терапевт - то и сам назначит лечение Доброе утро девочки! Кто отвесился - поздравляю! Я сегодня -200, приятно, но не расслабляюсь, завтра может и + быть. У меня вес уходит то два минуса, а то и плюююс, потом этот плюсик уходит и с собой прихватывает! Я вижу у многих так. Меню на завтра выставлю позже, хорошего дня! |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:42
|
TVik
45 лет Екатеринбург - Балашиха |
|||||||||||||||
посмотрела рецепты Liebe - жить веселее стало. Там столько вкусного
как раз сейчас куча праздников будет (в восскресенье у дочи 10 лет) |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:47
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||
У меня тоже
Косорезим? какие пироги? какой горох с рыбой! встаем на горох и учим списки!
а так что, можно? чего привесам удивляться!
а может от яблок? |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:56
|
tachka
37 лет Москва |
|||||||||||||||
Может. Поэтому я где-то месяц, практически их не употребляю в обед и ужин. Правда вчера на ужин потерла морковку и 1 яблочко (ну это бывает очень редко). Попробуем теперь и овощи убрать с ужина. Посмотрим через недельку, будет ли результ. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 12:58
|
maera
45 лет Ставрополь |
|||||||||||||||
А я уже заметила, что действительно, когда высыпаюсь нормально, то отвес всегда хороший. Жаль, что такое счастье бывает редко, ребёнок не даёт поспать. Вот сегодня выспалась и весы порадовали -500гр. Всем привет! СЕгодня ем так: з. Банановвая овсянка, сырок глазированный. о. Тефтели запеченые, салат (огурец+ помидор+перец+лук+бальзам. уксус) у. Яичница без ничего, запеченая в аэрогриле. Всем удачного дня! |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:13
|
Татоша26
40 лет Н.Новгород |
|||||||||||||||
Всем приветик!
У кого отвесики - поздравляю , у меня -300гр.
Я пью.
Ириш, а сейкак какая она?
Лен, заходи почаще.
Вик, ты чернослив заваривала? Меню на сегодня: О) капустная запеканка (капуста, яйцо, сыр), огурец, яблоко. У) гречка с салатом из огурца, помидора и перца. Проверю еще раз, а то по моим записям от такого ужина были отвесы. Вчера съела 2 яйца, было голодно потом, в следующий раз съем 3. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:21
|
TVik
45 лет Екатеринбург - Балашиха |
|||||||||||||||
Стройняшки!!
сейчас разговаривала по телефону со знакомой моей свекрови - она гастроэнтеролог. Она сказала, что проблемы со стулом могут быть из-за преобладание белковой пищи в рационе. Надо больше употреблять клетчатки. Так же посоветовала заправлять овощной салат на обед растительным маслом. Утром выпивать на тощак стакан теплой минеральной воды с лимоном, можно без него. Можно отвар чернослива. А еще сказала, что кисломолочка которую мы пъем вызывает запоры, так она не однодневная. Только однодневный (свежеприготовленный) кисломолочный продукт оказывает эффективное действие на ЖКТ. Задумалась над покупкой йогуртницы Ну и еще она сказала, что по хорошему нужно пройти обследование и сдать анализы. Танюш - да чернослив заварила, но взяла всего 4 ягодки и залила теплой водичкой. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:22
|
shevchonok
37 лет Минск |
|||||||||||||||
Кстати - девочки правы - поэкспериментируй! у каждого своё "привесное" меню на ужин - у меня мясо! ( к примеру) , у кого-то молочка, у кого-то яблоки.... Может попробуй 2 дня на одном, 2 дня на втором варианте - и поймёшь! А может просто прочитай ещё раз мотивацию и отпусти мысли о том, что надо во чтобы то ни стало сбрасывать. Говорят - забыть надо и само наладиться верю в тебя! старайся! Впереди долгий путь, но старания того стоят! По поводу лимона с кипятком - мне даже при беременности советовали иногда для лучшего пищеварения на тощак пить! annet13, вопрос к человеку со стажем - а можно ли зелёный чай на ночь заменить на воду с долькой лимона? ведь она и чистит хорошо и вкусняче!... Ведь даже лимоном можно мяско на УЖИН натирать- перед духовочкой... мммррр? Или зелёный чай и ни-ни? |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:30
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||
Нет Оля, нельзя
можно воду , а можно и винца |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:35
|
elennnnnna
55 лет татарстан, нижнекамск-казань |
|||||||||||||||
всем привет!
сопьемси меню: з- цикорий, кусок пирога экономичного "трухлявый пень" о - гречка (со вчера осталась),салат из разрешенных овощей в собственном соку, сыр,чай черный без сахара у - овощи-фрукты - разрешенные.побольше.всобственном соку. чай черный без сахара. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:36
|
shevchonok
37 лет Минск |
|||||||||||||||
25 кг 600 гр ))) у кого -то отвесик! поздравляю!
Вот я знала у кого спросить! )) Пасибки ))
Разрешено 2 бокала! Тут надо постараться - чтобы напИССЯ ))) |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:41
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||
это ни кто не оговаривал |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:43
|
Sum_Red_Haired
34 года Москва |
|||||||||||||||
вот сама сомневалась, поэтому только до 6 с мелиссой (да и потом это пакетики, мало ли может еще что там есть), а вот вечером улунчик - он точно без добавок,а вкусненький
Я точно такая же вчера попробовала грудку куриную на ужин, так часам к 11 у меня аж живот сводить начало от того что он пустой жорик пришел и такой настойчивый! но я ему дала бой сном, сто лет так рано не ложилась А после молочки почему-то такого нет,хотя казалось бы продукт более легкий... Я сегодня стою на месте - видимо мясцо на ужин совсем не моё. У кого отвесики - мои искренние поздравления А кто стоит или качается - это измениться, а мы все равно с каждым днем становимся краше Меню на сегодня: з:салатик крабовый,бутерброд с сырокопченой колбасой,кусочек домашнего Наполеона; о: куриная грудка вареная, огурцы свежие у: овощной салат без заправки, киви, может апельсин |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:46
|
shevchonok
37 лет Минск |
|||||||||||||||
А мне кажется что это в темке недавно обсуждалось как раз таки )) Странно ))) Может это я сама себе такое придумала? Всё равно - я с трудом за вечер даже 1 бокал допиваю ))) Придётся доганяться КРИНИЧНОЮ водицею )))) из аквафильтра - если пить будет хотеться )))) Девочки, а скажите - почему ЩЁТКА - так называется? чистит хорошо чтоли? А то сделаю на ужин - так в субботу всё гулянье мимо меня пройдёт Буду сидеть в волшебной комнате |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 13:56
|
Шиншила плюс
|
|||||||||||||||
Всем доброго дня! У нас совсем лето, жарковато даже стало.
Была у гастроэнтеролога,сказал больше воды пить.
Сегодня удалось поспать 2,5 часа, на утро привес +100.
А я за это взялась серьезно, хожу присматриваю, потом в инете отзывы читаю, нашла фирму которая торгует заквасками.
Проводила я такой эксперимент, совсем запуталась, раньше от мяса были отвесы, теперь привес,от яблок были привесы, теперь стойко отвешивает. От проблем с комнатой задумчивости вес плохо уходит. Мое меню на сегодня: З. Бутеры с беконом,халва,финики, чай, йогурт сладкий. О. Запеканка овощная( броколи,картошка,смесь ,сыр)чай черный. У. Будет ранний 16.30 нужно ехать на вокзал встречать родственника. Творог, печеные яблоки, йогурт,молоко. |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 14:00
|
Лилёшкин
38 лет |
|||||||||||||||
Таня,попробовала,результат порадовал, спасибо за подсказку! а я думала одна с такими делами, а нас вон сколько
я помню фоты с афигееееееееенным результатом в ДО и после с возвращеньицем штоль?)) |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 14:01
|
shevchonok
37 лет Минск |
|||||||||||||||
Тут согласна! на 299% что это вери БЭД ))) но тогда - чернослив вам в руки, лимон вам на тощак с кипятком и ... свеклу варёную можно подключить! Только как по мне - лучше не объединять!!! Инче будет ВОЙНААААААА в желудке! А вот сижу и мотивируюсь-мотивируюсь-мотивируюсь.... http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=100 |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 14:03
|
Ореховая соня
40 лет Москва |
|||||||||||||||
ага-ага.. я как-то всю эту неделю на нервах.. на мяту аллергия.. поэтому каждый вечер, как успокоительное для хорошего сна - бокал вина.. за неделю практически 1 кг ушел
не-не-не... что-то такого гораничения не было |
||||||||||||||||
29 Апр 2011 14:06
|
hala2
светик |
|||||||||||||||
Приветики всем красотулькам!!!
Всем отвесившимся браво!!!
Вика, спасибо за информацию! Вот этого я не знала!
Ага, тебе-то хорошо! Имеешь отвесы с вина, а в основном с него все привешивают! Или ты какое-то хитрое винцо пьешь!? Колись, Анют!
Наташ, это может и потому, что мало съела этой грудки! Может надо было целую тогда съесть!!!? Ты наедаешься? Помни, что объем пищи на системе должен быть такой же как ты привыкла есть раньше! И только со временем он сам сабой уменьшается! Вот кстати, Света Забияка тут писала, что муж до Системы ел ведрами!!!! Так уж он привык!!! Так может и надо было давать ему целые ведра, но системной еды!? А то маловато ему было! Света, как дела у вас там?
Ага, у меня тоже все изменилось! Все же думаю, что у меня лично, варианты ужинов не слишком влияют на изменения веса. Мое меню. З. Клубника со сливками О. Перцы с мясом и рисом, мандаринки У. Творожная запеканка с 2печен. яблоками и 5 черносл. Меню Паши. З. Щи, клубника со сливками, булочка О. Мясо запеченное с темой и рисом, салат из пекинки, мяса, яйца, лука и темы; яблоко У. капуста тушеная на воле, сливы |