Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Стройняшки!!
сейчас разговаривала по телефону со знакомой моей свекрови - она гастроэнтеролог. Она сказала, что проблемы со стулом могут быть из-за преобладание белковой пищи в рационе. Надо больше употреблять клетчатки. Так же посоветовала заправлять овощной салат на обед растительным маслом. Утром выпивать на тощак стакан теплой минеральной воды с лимоном, можно без него. Можно отвар чернослива.
А еще сказала, что кисломолочка которую мы пъем вызывает запоры, так она не однодневная. Только однодневный (свежеприготовленный) кисломолочный продукт оказывает эффективное действие на ЖКТ.
Задумалась над покупкой йогуртницы

Ну и еще она сказала, что по хорошему нужно пройти обследование и сдать анализы.

Танюш - да чернослив заварила, но взяла всего 4 ягодки и залила теплой водичкой.