Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики всем красотулькам!!!
Всем отвесившимся браво!!!

TVik писал(а):

кисломолочка которую мы пъем вызывает запоры

Вика, спасибо за информацию! Вот этого я не знала!

annet13 писал(а):

а можно и винца

Ага, тебе-то хорошо! Имеешь отвесы с вина, а в основном с него все привешивают! Или ты какое-то хитрое винцо пьешь!? Колись, Анют!

Sum_Red_Haired писал(а):

вчера попробовала грудку куриную на ужин, так часам к 11 у меня аж живот сводить начало от того что он пустой

Наташ, это может и потому, что мало съела этой грудки! Может надо было целую тогда съесть!!!? Ты наедаешься? Помни, что объем пищи на системе должен быть такой же как ты привыкла есть раньше! И только со временем он сам сабой уменьшается!
Вот кстати, Света Забияка тут писала, что муж до Системы ел ведрами!!!! Так уж он привык!!! Так может и надо было давать ему целые ведра, но системной еды!? А то маловато ему было!
Света, как дела у вас там?

Шиншила плюс писал(а):

совсем запуталась, раньше от мяса были отвесы, теперь привес,от яблок были привесы, теперь стойко отвешивает

Ага, у меня тоже все изменилось! Все же думаю, что у меня лично, варианты ужинов не слишком влияют на изменения веса.


Мое меню.
З. Клубника со сливками
О. Перцы с мясом и рисом, мандаринки
У. Творожная запеканка с 2печен. яблоками и 5 черносл.

Меню Паши.
З. Щи, клубника со сливками, булочка
О. Мясо запеченное с темой и рисом, салат из пекинки, мяса, яйца, лука и темы; яблоко
У. капуста тушеная на воле, сливы