Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго дня! У нас совсем лето, жарковато даже стало.

Ореховая соня писал(а):

если до след. недели не устаканится, надо идтить..только к какому врачу?

Была у гастроэнтеролога,сказал больше воды пить.

maera писал(а):

А я уже заметила, что действительно, когда высыпаюсь нормально, то отвес всегда хороший.

Сегодня удалось поспать 2,5 часа, на утро привес +100.

TVik писал(а):

Задумалась над покупкой йогуртницы

А я за это взялась серьезно, хожу присматриваю, потом в инете отзывы читаю, нашла фирму которая торгует заквасками.

shevchonok писал(а):

Кстати - девочки правы - поэкспериментируй! у каждого своё "привесное" меню на ужин - у меня мясо! ( к примеру) , у кого-то молочка, у кого-то яблоки.... Может попробуй 2 дня на одном, 2 дня на втором варианте - и поймёшь!

Проводила я такой эксперимент, совсем запуталась, раньше от мяса были отвесы, теперь привес,от яблок были привесы, теперь стойко отвешивает.
От проблем с комнатой задумчивости вес плохо уходит.

Мое меню на сегодня:
З. Бутеры с беконом,халва,финики, чай, йогурт сладкий.
О. Запеканка овощная( броколи,картошка,смесь ,сыр)чай черный.
У. Будет ранний 16.30 нужно ехать на вокзал встречать родственника.
Творог, печеные яблоки, йогурт,молоко.