Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Котофейка писал(а):

только не поняла почему его нельзя???

Он высококалорийный, имеет высокий гликемический индекс и содержит много масел.

Ореховая соня писал(а):

это хто?

Это из серии - тан, айран.

Ореховая соня
Наталья, это же хорошо! организм чистися

Iri$k@ писал(а):

Это из серии - тан, айран.

ясненько..спасибо..
а я кроме ряженки, кефира и рпостокваши никого и не знаю

TVik писал(а):

Наталья, это же хорошо! организм чистися

да что-то он уже выворачиваться начинает
прям как при "похудильном" чае с сенной ситуация
иногда аж до боли сводит

Ореховая соня писал(а):

прям как при "похудильном" чае с сенной ситуация

У меня так было, когда первый раз щетку ела, но с моими непростыми отношениями с комнатой "задумчивости", мне оч понра .

tase4ka писал(а):

Светик,как самочувствие?

Танюш, спасибо за заботу. Вроде полегче, но на работе завалили со всех сторон заданками. Постараюсь уйти до девяти вечера, и лечь поспать пораньше, а то как бы опять не накрыло.

hala2 писал(а):

Я на всякий случай прыгаю на разных местах, мало ли пол провалится

Светик, как же полу провалиться, если под тобой даже коробочки из-под яиц не гнуться.

Татая писал(а):

но с моими непростыми отношениями с комнатой "задумчивости", мне оч понра

Девчата, отклонения с сторону "крепости" или "расслабленности", если они на постоянной основе, все-таки требуют установления диагноза и лечения.
Если запоры долговременные - представьте как организм травится токсинами (их организм отправил на вынос, а они по-новой впитываются в кишечнике), если диарея - происходит обезвоживание организма и все, что вы съели - не впитывается, а пролетает транзитом.
Я еще раз хоче сделать упор - как вы контролируете все, что съели, так же серьезно надо и относится к тому, что организм отдает. Если кто-нибудь после моей сентенции задумается о наличии у себя серьезной проблемы и сходит к врачу - значит я не зря писала.

Ореховая соня писал(а):

да что-то он уже выворачиваться начинает прям как при "похудильном" чае с сенной ситуация иногда аж до боли сводит

может много овощей кушаешь? или перестраивается просто

Татая
я щетку есть не могу, не дружит у меня желудок с сырой свеклой

Всем привет!

annet13 писал(а):

Валюшка! как дела? как отвесы?

Дела нормально! Отвесов нет - есть привесы Поднадоела уже эта ситуация, но я держусь!
Завтра питаюсь так:
З. Банан, геркулесовая каша, бутерброд с сыром, конфетка птичье молоко, чай.
О. Плов системный, салат из свежих овощей, чай.
У. Гречка отварная, с овощным подливом (лук, морковь, помидор, вода)
Со следующей недели на работе будет по-свободнее, так что буду появляться регулярно и комментировать, пока так отписываюсь в мини-режиме! Очень по всем скучаю! Всем удачи!

девочки кушать хочу

держись!!!! просто подумай - съешь что-то и все - завтра привес, посмотри фото кто похудел!!! Я вот чай зеленый пью - аппетит отбивает

посоветуйте зеленый чай тока желательно в пакетиках хороший если такой бывает,выпила стакан воды.Тока это и спасает,что завтра с утра можно есть
МариШка,у нас цели почти одинаковые

все индивидуально - кому что нравится....Мне гринфелд нравится (просто зеленый, с жасмином любимый)..... А вообще рассыпной и в пакетиках не сравнить....

IIslandSV писал(а):

серьезной проблемы и сходит к врачу - значит я не зря писала.

Светлан, ты всерьез полагаешь, что кто-то будет этим заниматься? Я про врачей. Я ходила. Сказали пить хорошие таблетки.

Mat писал(а):

в пакетиках

Уж если в пакетиках, то самый дорогой. Тогда не ошибешься!

Iri$k@ писал(а):

самый дорогой. Тогда не ошибешься!

По статистике самый дорогой чаще подделывают! Так что тут лучше пить проверенный!

Iri$k@ писал(а):

Светлан, ты всерьез полагаешь, что кто-то будет этим заниматься? Я про врачей. Я ходила. Сказали пить хорошие таблетки.

Полагаю, что каждому надо знать причину своих проблем. Без анализов сама себе диагноз не поставишь. Вопрос только в компетенции врачей.
Хороший врач возьмет и анализ на дисбактериоз и прочие органы посмотрит. У меня язва желудка открылась в 2000 году и благодаря хорошему лечению больше меня практически не беспокоит. В процессе лечения выяснилось, что проблемой запоров не была проблема с кишечником, а с пониженной функцией желчного пузыря. И если бы я пила только линекс (или что-то подобное), то скорее всего с прекращением приема препарата мои проблемы вернулись бы. Вот как-то так, Ириш.

IIslandSV писал(а):

как же полу провалиться, если под тобой даже коробочки из-под яиц не гнуться.

Ой, ты помнишь!!!! До сих пор радуюсь, Светик!!!!

Девочки, сходите в Фото до и после!!! Там такая девушка красавица!!!!! Мотивация будь здоров!!!!!

И рецепты ее в "Рецептах" наших гляньте!

IIslandSV писал(а):

проблемой запоров не была проблема с кишечником, а с пониженной функцией желчного пузыря.

Возможно и у меня та же беда, плюс камни в желчном, сейчас ооочень помогает домашний йогурт

Mat писал(а):

посоветуйте зеленый чай

Если в пакетиках, то действительно самый приятный - гринфилд, когда завариваешь "палочки" в пакетике видно я люблю с мелисой а вообще попробуй молочный улун, недавно на него подсела, такая вкуснятина! он если хороший покупать, без добавок совсем, но при этом запах сладенький и слааабенький но вкус сгущеночки или чего-то такого сливочно-сладенького

Девчонки,привет
читаю вас с телефона,потом с компа второй раз читать не хочется надо прекращать это поэтому напишу так
с отвесиками,счастливицы наши у кого привесы,н6е грустим)))))))))все будем счастливицами :friend
скакалку надо от родителей тоже привезти
новеньким добро пожаловать
тут как всегда проблемы с комнатой задумчивости и у меня((((((начала овсянку есть..надеюсь поможет


меню завтра
З овсянка с бананом
О рис с морепродуктами,яблоко или апельсин
У наверное яйца поем))а то все говорят о них и мне захотелось))))))


сегодня гуляла с любимым и его друзьями,они ели арахис и пили пиво. я целовать в губы не разрешала,чтобы не нарушать щеку подставляла

Ореховая соня писал(а):

Ирони4ная писал(а): девочки а можно сыр, типа Крем Бонжур??? мне сказали, что можно альметту простую или с зеленью и даже на ужин с криспом

кто-то из девочек писал что можно, насколько я помню.

есть или не есть, вот в чем вопрос

LaFam писал(а):

сегодня гуляла с любимым и его друзьями, они ели арахис и пили пиво. я целовать в губы не разрешала, чтобы не нарушать, щеку подставляла

ой, Лен, уморила!
Доброе утро всем!
Я в отвесе . Стрелочка показала ближе к 62кг, но я своим весам не верю, поэтому меняю линеечку на 62.5кг.
З: каша, каша и еще раз каша , иначе голодная буду вечером
О: доем мясо по-французски, яйцо
У: думаю, может холодца поесть из говядины? Как думаете, девочки, можно?

Всем привет , сегодня ушео позавчерашний привес - 500, остался еще вчерашний +100. Меня пригласили на Байкал, через два месяца надо ехать, надеюсь за эти два месяца хоть бы килограмм 5 скинуть, а то как то трудно будет в купальнике . Сегодня вешу 67,1
Вчерашнее меню:
З. Суп с клецками, пастила с кунжутом, ч/з с молоком
О. Макароны т/с с сыром
У. Творог с ряженкой, 6 шт черносливен, ч/з с молоком
Меню на сегодня
З. пастила с кунжутом, ч/з с молоком, бутер с паштетом
О. Гречка с молоком, яйцо, ч/з с молоком
У. Гречка, ч/з, 6 шт черносливок

LaFam писал(а):

я целовать в губы не разрешала,чтобы не нарушать

У меня ввчера так же было, мужу не дала себя поцеловать

Татая писал(а):

сейчас ооочень помогает домашний йогурт

а я сейчас по этой причине на ужин постоянно чернослив ем, очень хорошо мне помогает

Sum_Red_Haired писал(а):

я люблю с мелисой

Я тоже люблю, а его можно после 6 пить?

Gemchugina82 писал(а):

Меня пригласили на Байкал, через два месяца надо ехать, надеюсь за эти два месяца хоть бы килограмм 5 скинуть, а то как то трудно будет в купальнике

Натальчик, погода у нас на Байкале непредсказуемая . Может придется и в одежде купаться. Шучу

Ре-бекка писал(а):

погода у нас на Байкале непредсказуемая

Это точно, но вот с нашей стороны, Байкал потеплее В смысле с Бурятии
У меня сегодня еще 200 гр прибавилось Вроде ничего не нарушала, правда вчера вечером пол бокала вина выпила системного Ладно надеюсь все уйдет

Ре-бекка писал(а):

Может придется и в одежде купаться. Шучу

Надеюсь будет тепло , в прошлом году ездили, погода замечательная была все две недели, что мы там пробыли, хотя знакомые оттыхали в двухстах км от нас, у них был холодный ветер

IIslandSV писал(а):

Хороший врач

Свет, да согласна с тобой целиком, но где их взять хороших да внимательных! Пинают просто. Фраза "а что Вы хотите, Вам же уже..." я первый раз услышала от врача в 30 лет. Грамотных и заинтересованных врачей практически нет, как они получают образование ни для кого не секрет. Собственно, как и учителя и пр. Нынче у нас и словесники с ошибками пишут, имея при этом иногда и красный диплом. Не в тему, но...

Доброе утро и привет всем!

Вчера занималась анализом своих записей и пришла к выводу, что ужины "молочка-овощи" совсем не моё, плюсую. А еще вес уходит лучше на убывающую луну. Следовательно, на растущую нужно корректировать питание и исключать сладости. Может быть, кому-то пригодится.