Ника-Елена
Елена
Нижний Новгород
taran
Вчера готовила курицу по этому рецепту
http://forum.say7.info/post2139126.html#2139126 и подумала, что Вам может пригодиться. Я брала курицу целиком, а не отдельные части, порубила на небольшие кусочки, обжарила немножко на сковороде, а затем переложила в кастрюлю кусочки без масла. И овощи не обжаривала, а свежие положила на курицу. Далее по рецепту. Получился такой диетический вариант.