Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Шиншила плюс писал(а):

Была у гастроэнтеролога,сказал больше воды пить.

Скажу про себя, что действительно воды стала меньше пить, и поэтому тоже бывают проблемы с туалетом. А как заставить себя больше воды пить не знаю. Да и вообще другой жидкости. Если раньшь, часто чай пила, потому что всегда с какими- нибудь сладостями, печеюшками, то теперь пью только раза три в день. В книге у Кати написано, что воду пьём, сколько хотим. Но вот смотрю, что и кожа на руках стала сохнуть. Думаю, что от недостатка жидкости. Девочки, вот вы как пьёте жидкости разного рода и сколько?