Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Здравствуйте!
Я с вами уже со вторника, скоро буду измеряться, но хотела бы спросить после тренировки должны болеть кисти рук...по идее ведь они должны болеть ведь есть упражнения в которых опора идет на руки, нов се же...в самом начале у вас тоже болели кисти рук?
Вот это первый вопрос, а второй, когда я выдыхаю у меня идет из легких какой-то хрип, который бывает обычно когда хочется кашлянуть,...мб я не правильно дышу???

И еще я хочу сказать ,что вы молодцы, что занимаетесь оздоровлением своего организма Надеюсь у вас все получится