Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kadi_del писал(а):

Здравствуйте!

Приветик, Катя!!!

Kadi_del писал(а):

скоро буду измеряться

А почему не сейчас? Или я не правильно поняла, ты померялась перед началом БФ? Ведь интересненько сравнивать результаты.

Kadi_del писал(а):

когда я выдыхаю у меня идет из легких какой-то хрип

Я не знаю, по идее при правильном дыхании получаеться "пах". Проверь по видео свое дыхание. (у меня сейчас нет сылки на видео которая точно работает, попробуй хотя бы, просто посмотреть на дыхание в маленьком окошке, а в нете поищи еще что-то)

http://www.jv.ru/tvclub/discipline/7

Kadi_del писал(а):

в самом начале у вас тоже болели кисти рук?

От самих упражнений, я не помню что бы сильно болело тело, вот после подключение других упражнений - болело... Но думаю, у всех будет по разному, ведь уровень подготовки, наверное тоже играет роль.

Очень рада за тебя! Подключайся к нам!
И еще, если не секрет, тебе нужно похудеть или просто подтянуть тело?