Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет....У кого отвесики- мои поздравления...У меня сегодня отвес аж 600 гр. Безумно счастлива - ведь вес неделю стоял!!!!
мое меню на сегодня:
З. овсяная каша, кофе, 2 бутера с рыбкой
О. рис (пропаренный), щука (отварная), огурчик
У. запеченное яблоко с творогом и корицей
И на протяжении дня - зеленый чай