Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kadi_del писал(а):

но хотела бы спросить после тренировки должны болеть кисти рук..

Если у тебя болят суставы, то возможно ты неправильно ставишь руку. Всегда проверяй, чтобы рука не стояла криво, а была строго перпендикулярна полу. Напр, если упор на выпрямленную руку, то все суставчики должны быть строго под плечом.

Удачи!

buba999 писал(а):

а вот бёдра чувствую очень.но думаю это хорошо.

Скорей всего идёт воздействие на тазобедренный сустав. Это нормально.