Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Поздравлю с праздниками и с добрым утречком!
Я сегодня совсем загрустила - вчера +300, сегодня +300... но руки не опускаю, с горя наелась...Но на завтрак
з: бутерброд с плавленным сыром, бутерброд с колбасой, черный чай б/сахара, чернослив, твикс (хотела съесть весь, но даже с чаем без сахара он такой сладкий!! съела 1 палочку, а раньше еще и со сладким чаем пила и казалось так вкусно!)
обед и ужин походные, с собой беру: ряженку, сыр, криспы, чернослив, апельсинчик, йогурт активию без добавок, киви... И как-нибудь это разделю на 2 системных приема пищи