Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет и всех с праздниками!!!
оленька77, с возвращением!!!

Клуся писал(а):

А что все без рыбки и мяска? Wink

Светуль, я мяса не ем, а рыбку переела на прошлой неделе во время приезда гостей, так требовался отдых голове и желудку для нормального ее дальнейшего восприятия
Сегодня ем:
З - творог со сметаной, курагой и медом, кофе с молоком
О - салат из молодой капусты и тунца в собств.соку с соевым соусом, чай зеленый
У - ряжанка и чернослив - мне нравится такой вид ужина

Завтра ем:
З - творог со сметаной и изюмом, кофе с молоком
О - 2 отварных яйца, салат из капусты и помидора с соевым соусом,, чай зеленый
У - попробую сделать йогурт в банке по Совету Олечки - огромное ей спасибо и 2 запеченых яблока

Всем отвесиков хош праздничных хош каких!!!