Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго утра!!!!!!
Я смотрю многим прошедшие праздники принесли привесы. У меня тоже после выходных остался привес +800гр. . Хотя нарушений не было . Обидненько конечно, но что ж сделать, надеюсь он быстро уйдет и что-нибудь с собой заберет .
Меню на сегодня:
О - кусочек запеченной свинины (свининка была постная, запекалась со специями в собственном соку), тушенная цветная капуста, апельсин, чай.
У - салат смесь листьев (заправлен соком лимона и приправами для салата), 3 кружочка ананаса, чай.

Всем удачного дня !!!!!