Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!
Д"яна Танечка, привет! Рада слышать о твоих результатах в лучшую сторону в плане похудения и самочувствия.

hala2
Светуль - спасибо, я творожная душа
Мои суперпоздравления за пройденный совместно с Пашей рубеж!
Iri$k@
Ириш, пусть у тебя будет меньше экстремальных приключений!
Как Мариша-вишенка поживает?

Клуся
Светик,
СашкО=)
Сашенька, рады тебе ужасно! Грустно, что повод такой, желаю в этот раз -быстрого достижения результата и стойкости неимоверной в его удержании!
Сегодня ем:
З - творог с медом, курагой и таном, вместо сметаны, ИРИСКЕ ПРИВЕТ , кофе с молоком
О - омлет: яйца с молоком на 1 ч.л.масла, ранняя капуста с соевым соусом, чай
У - ряжанка и гречка

Завтра ем:
З - овсянка с изюмом, кофе с молоком
О - гречка, рыба отварная, чай
У - сыр моцарелла, ряжанка

Девочки всем - здоровья и успехов !!!