Всем доброго дня! У меня тоже привес, отекаю сильно,причину не найду уже все передумала. Систему не нарушаю, зарядку делаю, правда с кишечником странное творится.
Меню на сегодня:
З. Геркулес с бананом, бутер ,кофе с халвой.
О. Макароны с сыром и овощами,яйцо, салат ( огурец,редис,чеснок)
У. Яблоки печеные,ряженка ,молоко.
