Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки,привет всем!
Отвесиков очень много,поздравляю!!!

hala2 писал(а):
Девочки у Паши 98.800!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Светочка-отдельные поздравления .Вы с Пашей такие умницы!

zabiiaka_
С возращением заблудшего на путь истинный.

Девочки,как же я вас понимаю,мой приехал из командировки,расслабился там,и свою систему придумал:неделю питается системно,а на выходные ест что хочет,никакие доводы не помогли,плюнула я на это дело-свои нервы дороже.А вчера увидел на весах +3кг,задумался,так что с сегодняшнего дня опять строго на системе(посмотрим на сколько его хватит на этот раз)

MansVV писал(а):

но я их гоню

Валюш,ты уж выгони их совсем,как же мы тут без тебя,держись,все наладится


Сегодня о.рис,говядина с овощами в горшочке,салат из свеклы с сыром и чесноком
у.яблоки запеченые с творогом и корицей,апеьсины,кефир

Завтра о.будем доедать мяско и салат,только на гарнир гречка
у.скорее всего овощи-фрукты

У меня отвес за выходные-300гр,перешла в последний десяток,у Полины стоячок,но мы его ждали,не удержалась на ДР у друга