Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kadi_del писал(а):

и у меня тока ноги тянутся

Иногда по мере "освоения" упражнения начинают работать другие мышцы. У меня так случилось с упражнением когда сидишь на полу, ноги вместе, носки на себя и тянешься вперёд. Сначала всё под коленками сводило, икры тянулись а потом неожиданно - через месяц-полтора -перестали болеть и стали работать мышцы верхней части бедра - до дрожи прямо.