Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ОльгаГ. писал(а):

Очень переживаю за тебя, Валюша. Конечно глядя на твои завтраки, я думала, вот какая молодчина за завтрак кашки постоянно кушает, вот я и думаю может то и проблема в них, а?

Утверждать ничего не берусь, организмы у всех разные, да, и на системе я без недели всего месяц. Но! Я, например, обожаю каши, любые. Варю их на воде, потом добавляю молоко, фрукты, орехи. Пока что ни одна каша на завтрак привесов не дала. Причина не в них.
Валюша-MansVV, молодчинка, что придерживаешься системы, ведь от объедания на ночь вес точно уходить не будет .

Клуся писал(а):

З 3 оладушка со сметаной, кусочек польского кулича, бутер с семгой и лимоном, может еще конфетка О - картофельная ватрушка, помидорчик соленый, салат из свеклы с черносливом и йогуртом, может мандарин? У - и все-таки попытка №2 Салат Нежнейший (творог, редис) + молоко

Светунь, какие у тебя менюшки - загляденье! Хорошо вечерами у меня инета нету, а то давно бы уже, глядя на них, сорвалась .
Доброго всем отвесного системного утра !
Все-таки вчерашний мой привес - это была послебанная вода. Утром весы показали 61.9кг, получается за сутки отвес 1.1кг, ого!
На обед и ужин... у кого-нить слямзю идейку