Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет!
меню на сегодня:
з - цикорий с сахаром, 4 крипса - с сыром (2 бутика получилось)
о - гречка с салатом изогурцов и помидор без масла
у - либо творог,либо отварное мясо.