Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет девочки! Давненько не заходила,то работы валом ,то праздники... Систему не нарушаю,но вес все так же неохотно со со мной расстается Заметила закономерность , вес уходит только перед КД за неделю грамм по 150 -200 в день и так до первого дня КД (странно но факт) итого за месяц сбрасываю всего 1-1,5 кг не больше. Да уж...

Сегодня кушаю
З: мясо с хлебом, бутер с икрой 2 печеньки,чай
О: Плов системный , перец болгарский ,огурец,помидор
У: Сыр 17% жирности с крипсами, 100 гр творога, ряженка