Цельнозерновая мука (приготовление)

олина
Леночка,здравствуй!
А скажи подалуйста,можно ли мне приготовить цельно зерновую муку из пшеничных зерен?Измельчив их в кофемолке.

И какое колличество этой смеси можно оптимально добавить?
А то я тут разжилась зернышками,можно,конечно просто проростить их,но хочется в муку.Потому что мукой нас не балуют.А душа созреладо богатых хлебов