Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!
Смотрю мой совет про отвар чернослива на многих подействовал.

AVTOLEDII писал(а):

Я пила после ужина, часов в 7-30.

Девочки, после 12ч. его можно только с приемом пищи, а на ужин только в варианте с фруктами, после ужина НЕЛЬЗЯ.

У кого отвесики - поздравляю!!!!!!!!!! Остальным - терпения. У меня от КэДэшного привеса 300гр. осталось.

Вчера приходил Георгий, ну и дотошный мужик, еле воздержалась от соблазна чего-нить заточить, думала, что все запасы чая выпьем.
Меню на сегодня: З) пельмени, бутеры с колбасой, кофе со сливками. Видимо КД сказываются и не могу с собой справиться, почти в 12ч. съела конфетку и вафельку.
О) придется обедать в 15ч., суп грибной, спагетти с сыром, огурец, если влезет, то яблоко еще съем , сегодня голод страшный.
У) сыр, творог с зеленью , криспы и молоко.