Живём и худеем по системе -60(глава 10)

IIslandSV писал(а):

Вставлю-ка и я свои "пять копеек" про отдых. В all inclusive была несколько раз в Египте и один раз в Турции. Выводы сделала для себя такие: в Египет надо ехать только в гостиницы, в которые едут итальянцы, потому что "местная" кухня у нас в семье не проходит, а средиземноморская - почти системная. В обед всегда есть макароны и с сыром и с овощами, овощи на гриле - так что голодным не останешься, даже если мясного и рыбного нет. В Турции мы только завтракали плотно (яичница, хлопья йогурт) , а в обед и ужин откровенно голодали ,я даже со стола для грудничков таскала младшему ребенку печенье (чего нигде и никогда не делала) и мы с ним потом шли в бар и заказывали молоко. А в Европе и в Крыму снимаем апартаменты с кухней. В прошлом году в Греции я в ресторане вечером заказывала еду и брала с собой на утро (если лень готовить), а так в магазинах все есть и качество еды очень хорошее, а про рестораны вообще молчу - понравилось очень, главное уметь их выбрать. В этом году поедем опять туда, и никакой боязни, связанной с нушением системы, у меня нет

Свет, спасибо, что рассказала!

shevchonok писал(а):

зарождает во мне неуверенность и желание ПОЖРАТЬ.... Я пока сильнее его... но.....

Разденься, посмотри на себя в зеркало и к столу!

Шиншила плюс писал(а):

Благодаря мочегонному средству,немного воды ушло -700

Ален, вредно!

AVTOLEDII писал(а):

Я пила после ужина, часов в 7-30.

Здрасьте, приехали!

MansVV писал(а):

к эндокринологу

Сходи лучше платно, Валь.

MansVV писал(а):

завтра не съем овсянку прямо дурно

Вот и кушай ее с удовольствием!


\\\\\\\\\\\\\\А рывок будет в правильном направлении все равно!

оленька77 писал(а):

зацепляешь за пружинки,вот и усе

Разговор тот помню, а вот где те пружинки забыла!

Ах, да, простите невежу, добрый вечер, честной народ!

Завтра ем:

З - Валя овсянкой раздразнила, вот ее и съем с медом и курагой, кофе с молоком, орешки Валюшкины

О - тыквосуп-пюре, дозволенные фрукты, сыр, зч

У - рис или гречка с овощами, зч

Второй день дискомфорт в области эпигастра и тошнит. Не нравится все это.