Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА, поздравляю с приятной новостью!
Сегодня -300 и меню:
З. булочка, какао (есть не хотелось, с часу ночи совсем не спала)
О. салат из капусты, горбуша
У. Яблоко, киви, кефир