Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
поздравляю, Иришка с таким событием
MansVV
Валюшаа
восхищаюсь твоим терпением но грустно,что не вознаграждаются твои усилия(((((((((((надеюсь твой стояк это хороший знак и вес вниз пойдет

Natkashokoladka писал(а):

это будет жареная или запеченая?

если без масла,то запеченая кушай)))
меню на завтра
З бутеры, шоколадка
О картошка тушеная, апельсин
У фрукты,овощи

Natkashokoladka писал(а):

это будет жареная или запеченая

По моему будет запеченая

Tanva писал(а):

Ирочка мои поздравления

LaFam писал(а):

поздравляю, Иришка

Спасибо!

Девочки, всем приветик! Ооооочень соскучилась по вам всем!
Читаю вас периодически в рабочее время, Инет отключала дома из вредности( воевала с мужчинами), теперь буду появляться чаще.
Системку не нарушала( старалась во всяком случае), но больно то похвастаться нечем У других прямо УХ как вес бежит от них, а тут все свое ношу с собой
Сегодня
З- макароны + 1 курин крыл+чай
О перец фарш+огурец+чай
У огурец+укроп+лук зел.+активия натур

На завтра
З салат оливье+кофе
О макарон с сыром+салат (огурец+помидор)+чай
У крылья курин замочен в кефире( типа шашлык)+ вино - муж угощает, но до 18.00.

Ирочка-Лапушка поздравляю Очень рада за вас

Мару_ся писал(а):

Ирочка-Лапушка поздравляю

Спасибо, Мариш!

Мару_ся писал(а):

У крылья курин замочен в кефире( типа шашлык)

На ужин крылья можно только без кожи и что там тебе останется?

ела сегодня:З: кашка+картоф.котлетки+чай печенки. О: Пельмени системные+огурчик+творог+йогурт б/добавок. У : сыр+творог+криспы+ряженка.

Девочки!
Вот все больше ловлю себя на мысли, что устала от системы, на ужин вообще ничего не хочется, ни овощей, ни фруктов, ни мяса, ни круп.. Ужины прям стали проблемой . Еще и мама в больнице что-то у нас все не хорошо, анализы плохие, сердце не выдерживает лекарств, не понятно выкарабкаемся ли ...Но я верю только в лучшее... А плохом и думать не хочу...
Сегодня смотрела интервью с дяденькой, похудевшим в Борментале за 5 мес на 40 кг, а я Вот уже и не знаю, может туда рвануть?

Ре-бекка писал(а):

Практически во всех санаториях достаточно умеренное питание, довольно постное, с постоянным указанием калорийности суточного рациона. Поправиться просто невозможно.

Хорошо Вам путевки в похудательные санатории дают))) А нам нет

Natkashokoladka писал(а):

З - глазунья (2 я.), ржаной хлеб, сыр, печеночная колбаса, кофе с сахаром. (не многовато для похудения?)

Самое то Что доктор прописал

hala2 писал(а):

Так что худеет втихую!

Молодец! Конспирация и еще раз конспирация

MansVV писал(а):

Спрячется где-нибудь и ест тихо-тихо... я валяюсь

Представляю)))

MansVV писал(а):

то есть в среднем по 5 кг в год, а сейчас на системе я за последние 4 месяца на 5 кг

Ну вот.. хотела поддержать, а получилось с точностью наоборот.. Тогда так... может? Валюш, а сколько лет назад ты была в нынешнем весе? сколько лет тебя отделяет от этого веса? может так сработает

MansVV писал(а):

при мысли, что завтра не съем овсянку прямо дурно

оленька77 писал(а):

правда он прыгает,..примерно 20-25 кг

Iri$k@ писал(а):

Второй день дискомфорт в области эпигастра и тошнит.

Ириш, поправляйся

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Мой любимый позвал меня под венец, я совсем не упиралась, и даже время на подумать не просила Embarassed Embarassed Embarassed 22 мая венчаемся!

уряяяя

MansVV писал(а):

! Можно было бы смухлевать исказать что я без гражданства или без полиса, но они по базе проверяют! Ежели только паспорт фальшивый где-нибудь найти! Вот так - полный коммунизм!

Мару_ся писал(а):

У других прямо УХ как вес бежит от них, а тут все свое ношу с собой

Мариш, это у новеньких бежит а мы
Завтра планирую:
З - венесуэльский банановый http://forum.say7.info/topic39988.html, конфетку, бутер с творожным сыром, может еще чего найду ))))
О или ленивые голубцы с редисом и зерненым творогом, яблоко, или суши
У не знаю

Клуся писал(а):

Сегодня смотрела интервью с дяденькой, похудевшим в Борментале за 5 мес на 40 кг

Я тебе бесплатно могу расказать,что так и как!!! это нам не надоооо Низзя системку бросать!!!
Светулька-хулиганка

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

22 мая венчаемся!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-239830599.html][/URL]
Поздравляю!!!

натка... писал(а):

О: Пельмени системные

А это как? Просвети, пожалуйста. Я думала нам тесто нельзя. Или я что-то не так поняла?

Клуся писал(а):

.Но я верю только в лучшее... А плохом и думать не хочу

Светик,держись,может Бог даст и все наладится....Надо надеяться.Мне 5 мес.назад сказали,что все плохо,но мы еще держимся(папа),тяжелый,но живой.Слава Богу.

Цитата:

Клуся писал(а): .Но я верю только в лучшее... А плохом и думать не хочу

tase4ka писал(а):

но мы еще держимся(папа),тяжелый,но живой.Слава Богу.

Девчоночки,держитесь!!

девочки,доброе утро!

меню на сегодня:

з: 2 куска разной пиццы, 2 ст. ложки заварного крема, чай.
о: буду в дороге, поэтому какая-то молочка и что в магазине найду;
у: кефир, натуральный йогурт и фрукты или овощи.

Всем удачного дня и с наступающими праздниками!

Клуся писал(а):

Сегодня смотрела интервью с дяденькой, похудевшим в Борментале за 5 мес на 40 кг, а я wacko1 Вот уже и не знаю, может туда рвануть?

А ты форумы поищи, где отзываются о Борментале. Я как то искала и читала. И у нас есть люди , скинувшие значительные вес за короткие сроки. У них таких людей немного и они их так сказать пиарят. В конце концов, похудение в Борментале обойдётся в круглую сумму и им подобные ходы нужны. К тому же ты сама знаешь, насколько вредно так быстро худеть!

Здравствуйте! У меня ещё +100!
Буду кушать сегодня-
З: кашка 3 злака с черносливом, несистемный йогурт, слойки со сгущёнкой, чай, горстка фундука
О: овощной салатик( помидор, огурец, перец болгарский, ч.л. оливкового масла), гречка, зелёный чай
У: творог, варенец, апельсин, отвар из чернослива( опять кишечник плохо работает!)
Всем хорошего дня!

Клуся писал(а):

Еще и мама в больнице, что-то у нас все не хорошо, анализы плохие, сердце не выдерживает лекарств, не понятно выкарабкаемся ли...

Ох, Светик, тяжело это все... Но ты держись и, правда, о плохом и не думай

tase4ka писал(а):

но мы еще держимся(папа), тяжелый, но живой. Слава Богу

Танюш,

Silvana писал(а):

К тому же сама знаешь, насколько вредно так быстро худеть!

И тут я призадумалась... 12-го мая будет месяц как я на системе, за неполный месяц минус 5.5кг... Теперь думаю: "Неужели навредила ?!"

Ем:
З, ничего не готовила : бутерброд (черный хлеб+масло+сыр), варенец аж 500гр, кофе без ничего с соломкой
О: кижуч запеченный в рукаве с луком, чуть масла, салат (помидор+огурец+зелень)
У: творог, киви, чернослив с кефиром

всем привет)
завтрак творог с медом, финики, печеньки)
обед овощи тушенные в натуральном йогурте
ужин варенец, яблоко, апельсин)
всем хорошего настроения) про весы не думать-главное мы правильно питаемся))

Доброе утро, стройняшки!
З - 2 бутера (масло+икра), кофе, конфетка.
О- хотела спагетти (2 сорт) с сыром и овощи, но теперь после такого завтрака...хоть вообще ничего не ешь!
У - щетка + апельсинка, а может и без апельсинки обойдусь!))

MansVV писал(а):

А у нас врачей запугали прокуратура и прочие инстанции, теперь в той единственной больнице, где есть эндокринолог (в республиканской) платно принимают только лиц без гражданства и тех, кто без полиса, остальных только бесплатно! Можно было бы смухлевать исказать что я без гражданства или без полиса, но они по базе проверяют! Ежели только паспорт фальшивый где-нибудь найти! Вот так - полный коммунизм!

А медицинские центры?

MansVV писал(а):

имбирный чай

И не забывать, что он поднимает давление! Кстати, у кого низкое - 1/4 ч.л. сухого на стакан кипятка.

Татая писал(а):

у меня так называемое плато

На мой взгляд, рановато для плато.

Мару_ся писал(а):

Инет отключала дома из вредности

О, как!

Клуся писал(а):

Вот уже и не знаю, может туда рвануть?

Конечно рвани! Сбросишь десяточку из сожаления о потраченных денежках, потом назад примешь 15. У меня одноклассница каждые полтора года ходит кодируется. А вся суть в одном - не жрать. И продуктов других тебе там не нарисуют, Свет. У меня тоже бывают такие периоды, когда смотреть ни на что не хочу. Но это же проходит! Хочешь побыстрее - убирай сладкое, замени его на зефир и джем. И скорейшего выздоровления маме, тогда и у тебя появится настроение и откроется 33 дыхание. Сама не кисни, маме нужна поддержка!

Ре-бекка писал(а):

"Неужели навредила

Лена, и не надейся, что это жир! Вот если ты через месяцев 5 на столько кг похудеешь /что маловероятно/, тогда будем переживать, а пока... водичка ушла, шлаки, ты почистилась и это супер! Удачи!

Ре-бекка писал(а):

12-го мая будет месяц как я на системе, за неполный месяц минус 5.5кг...

ЗАВИДУЮ!!! Вроде изначально вес не такой уж и большой был и так хорошо уходят кг!!!! тф-тф-тф! Молодец!

Здравствуйте, девочки!
поздравляю всех отвесившихся!
А кто стоит и качается - желаю терпения вес все равно сдастся, обязательно!
У меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе!
Достижения:
сброшены: 6 см. с талии, 11 см. с бедер и 14,2 кг со всего организма!
Я достала из шкафа джинсы, которые были мне малы на 1 курсе! И ношу!

Доброе утро девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

22 мая венчаемся!

Ириша поздравляю

Клуся писал(а):

Но я верю только в лучшее... А плохом и думать не хочу...

Самое главное гони от себя все плохие мысли и верь в хорошее

Мое меню на севодня
З бутерброды с плавленным сыром, конфеты штучки 4, кураги и орехов немного
О гречка с печенью тушоной на воде с овощами
У крипсы и кефир (походный ужин )

Sheala писал(а):

У меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе!

С юбилейчиком результаты отличные так держать

А мой привес за прошлые выходные до конца так и не ушел я отстаю от линейки на 100 грамм, надеюсь за предстоящии привес не увеличится а только уменьшится

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Мой любимый позвал меня под венец

УРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРАААААААА Ирина от всей души поздравляю, приятно то как как будто эт меня позвали

Татая писал(а):

очень переживаю, две недели назад удалили аденоиды,

не переживай,это не системно детишке здоровья, и красивой мамы!

Мару_ся писал(а):

тут все свое ношу с собой

жадничаешь

Клуся писал(а):

А плохом и думать не хочу

Свет, не вздумай отчаиваться-отчаяние грех!!будем надеяться на лучшее

Клуся писал(а):

в Борментале за 5 мес на 40 кг

слуш,может не надо? там такая психо-обработка идет, они как зомби ходят (тетка у подруги с работы).. от одной мысли от булки ее мутит, а у нас это единственная радость-вредности с утра. и что тогда останется?тебе оно надо?

tase4ka писал(а):

мы еще держимся(папа),тяжелый,но живой

Танюш, и вам терпения

Sheala писал(а):

У меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе!

юбиляяяяяр!! поздравляю!

Sheala писал(а):

Я достала из шкафа джинсы, которые были мне малы на 1 курсе! И ношу!

классно! вот девочки мотивация для нас, и показатель того, что не надо унывать, а идти вперед!!!

вчера ужинала у мамули, она мне намешала творога, еще я выпила поллитра топленого молока и скушала 1 яблоко- сегодня отвес 300 грамм чет организма баловать начала (ттт)
итого за 1 месяц и 5 дней - 4 кг

сегодня кушаю : З 2 гребешка с повидлом, 1 яйцо жар. с колбаской, 3 чашки чая (чёт душа в рай улетела)
О: мяско тушеное с помидором, рис или салат огур/помидор на гарнир
У: надо творог доедать... с помидоркой скорее всего

девочки,что я хочу сказать-не вешайте носы, проблемы в жизни, обидки будут всегда, но мы то у себя одни!! все наладиться,плохие мысли гоним прочь!всем хорошего настроения!

Всем привет!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА, поздравляю с приятной новостью!
Сегодня -300 и меню:
З. булочка, какао (есть не хотелось, с часу ночи совсем не спала)
О. салат из капусты, горбуша
У. Яблоко, киви, кефир

всем привет!
сегодня встала на весы -чуть неупала с них от удивления вместо ожидаемых 91,5-92 кг - показывают 90 и даже меньше. вот это да!
но Ингульчику пока сдамся как 91 кг - пусть вес устоится.А линеечку поменяю - чтоб глазу приятно стало!
меню:
з -овсяные хлебцы с сыром маслом,цикорий с сахаром
о - картошка с салатом из разрешенных овощей без масла, чай черный без сахара
у -творог, криспы ржаные,сыр, чайчерный без сахара, фрукты (фрукты-то можно?)

Доброе утро, девочки. Сегодня + 300 и это без нарушений и после КД. Итого мой вес опять приближается к цифре 66 Я уже не знаю что это такое не худеется мне никак. У всех стабильно вес идёт вниз у меня же что отдаст то потом и наберёт обратно. Я уже к эндокринологу сходила гормоны в норме всё отлично. Мне сказали что мой вес соответствует норме. "радости" не было предела.
Ну сегодняшнее утро провела на кухне "заедала" стресс
сегодня буду есть:
з: всего поела много, но не объелась
о: отварю брокколи, с чесночком + ч/л майонеза, творожок данон б/д
у: творожок б/д данон + сыр
Всем удачного дня

~~оксана~~ писал(а):

Пельмени системные А это как? Просвети, пожалуйста

сходи в рецептики нашей системщицы оксаны из Чехии, это рисовая бумаг=фарш

Natkashokoladka писал(а):

бутера (масло+икра), кофе, конфетка. О- хотела спагетти (2 сорт) с сыром и овощи, но теперь после такого завтрака...хоть вообще ничего не ешь!

для меня маленький завтрак

Sheala писал(а):

меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе! Достижения:

поздравляю

Доброе утро всем!!!

~~оксана~~ писал(а):

Поздравляю!!!

Лилёшкин писал(а):

Ирина от всей души поздравляю, приятно то как

Finik)) писал(а):

Ириша поздравляю

Пряность писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА, поздравляю с приятной новостью!

Спасибо, мои хорошие!
Всех отвесившихся поздравляю! Молодцы!
Клуся
tase4ka
Светик, Танечка, держитесь!У меня мама живет далеко, у нее 4 межпозвоночных грыжи, зрение почти "0", давление почти всегда за 200 ... А здесь отец мужа - ему 84 и у нас начинается "самое интересное" да к тому же он очень капризный. Я боюсь думать о будущем ... разорваться то я не смогу ...
Слава Богу за все!

Лилёшкин писал(а):

она мне намешала творога

интересно - с чем?

elennnnnna писал(а):

у -творог, криспы ржаные,сыр, чайчерный без сахара, фрукты (фрукты-то можно?)

НЕТ, НЕЛЬЗЯ!!!!
Меню на завтра:
З . выпечка, кофе со сливками,конфетка миндаль, курага, финики
О . суп гороховый системный, ряженка, чернослив в виде настоя
У . топленое молоко, криспы, сыр