Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Мару_ся писал(а):

У крылья курин замочен в кефире( типа шашлык)+

На оф. сайте такой вариант запрещен!
теперь сама думаю как мясо мариновать?

натка... писал(а):

О: Пельмени системные

как это?

Клуся писал(а):

смотрела интервью с дяденькой, похудевшим в Борментале за 5 мес на 40 кг,

еще на монтиньяка перейди! он как раз в 56 кукукнулся, при среднем возрасте во Франции 75!

Natkashokoladka писал(а):

спагетти (2 сорт)

нельзя

Natkashokoladka писал(а):

но теперь после такого завтрака...хоть вообще ничего не ешь!

а переедать не надо!

elennnnnna писал(а):

у -творог, криспы ржаные,сыр, чайчерный без сахара, фрукты (фрукты-то можно?)

нет конечно, беги списки читать!

ANHENN писал(а):

У всех стабильно вес идёт вниз у меня же что отдаст то потом и наберёт обратно.

я давно качаюсь!

zabiiaka_ писал(а):

с творогом 7% - оч. понра.

до 5 % можно

системщица писал(а):

Клуся писал(а): Девочки! Вот все больше ловлю себя на мысли, что устала от системы, на ужин вообще ничего не хочется, ни овощей, ни фруктов, ни мяса, ни круп.. Ужины прям стали проблемой . Привет! Вот, вот , тоже самое, надоело эти граммы гонять туда сюда 8 месяц. Да система хороша.... для поддержания веса, да и то постоянно думаешь после 18.00.есть нельзя ,напрягает. Да и вес у меня уходит только когда я порции сокращаю, в обед перестаю есть крупы с мясом ( только с овощами), а так если в классическом варианте кушать все что разрешается ,.. СТОЮ

девчата, у всех разный обмен веществ , у мея тоже чуть отвес, потом привес, потом качели! может тоже как света -забияка есть по 200 гр . на оф. сайте тоже не рекомендуют есть больше 400-450 гр

Chelsi писал(а):

Я сегодня как на линеечке, отвесов не видать, привесов тоже

Катя, а кто нарушал? радуйся что не привесила! чем дольше на системе. тем дольше каждый косяк будешь убирать! только с начала все легко уходит! а потом будет косяк= долгий стояк! и каждый косяк замедляет процесс!

tachka писал(а):

Так что пока я с вами, но потихоньку начну подыскивать для себя, какую-нибудь диету.

возратишься с диеты после срыва и привеса! многие через это проходили!