Живём и худеем по системе -60(глава 10)

сегодня на работе последний день - со вторника в отпуск
работы валом - все надо закрыть, т.к. на месяц ухожу в загул...
не то что читать некогда даже поесть невсегда...

вчера ела
з. - 2 булки
о - картошка и соленые огурцы (в 16.00)
осталась без ужина

Сегодня планирую
о - салат из авокадо, чернослива с ложкой майонеза + кефир
у - перец болгарский свежий, кефир