Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем большой, похудательный привет! Или похудительный!
Девоски, всех с отвесами у кого есть!!! Вы умницы!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Поздравляю, Иришечка, от все души тебя![URL=http://[censored smajliki]/smilie-817434087.html][/URL]Любите крепко друг друга и никогда не обижайте![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1164052359.html][/URL]

Мару_ся писал(а):

У крылья курин замочен в кефире( типа шашлык)+ вино - муж угощает, но до 18.00.

Тема шашлыка в кефире на ужин уже обсуждалась, вроде решили, что не желательно, а там уж каждый решает сам. Кстати в списках шашлыка нет вовсе, ни в кефире, ни в лимоне, ни в прочем.

Цитата:

6 вариант "мясо, рыба" 1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл) 2. Рыба 3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя) 4. Яйца 5. Холодец, заливное. ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

Клуся Светик! Ну ты что же это такое говоришь-то!? Куда это ты собралась!? На очередную диету? Я тоже вот стою долго, но в мыслях нет опять диетничать! Что толку и зачем опять пугать организм!? Ну-ка возьми себя в ручки и завязывай с плохими мыслями! Мамочке здоровья!

Ре-бекка писал(а):

О: кижуч запеченный в рукаве с луком, чуть масла, салат (помидор+огурец+зелень)

Кто это?

Natkashokoladka писал(а):

З - 2 бутера (масло+икра), кофе, конфетка. О- хотела спагетти (2 сорт) с сыром и овощи, но теперь после такого завтрака...хоть вообще ничего не ешь!

Макароны только твердых сортов, второй не катит! А что значит "теперь после такого завтрака"? Хочешь сказать, что ты объелась?! Это даже не завтрак, а ерунда какая-то! Завтрака, обеды и ужины должны быть равноценны по насыщаемости! Кстати как тебя зовут, имя поставь!

Sheala писал(а):

У меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе!

Танечка, с юбилеем тебя![URL=http://[censored smajliki]/smilie-978276615.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-978276615.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-978276615.html][/URL]И прекрасным результатом!

tachka писал(а):

начну подыскивать для себя, какую-нибудь диету

Ну значит не судьба!

zabiiaka_ писал(а):

У: замороженные овощи (Паприкаш) с творогом 7% - оч. понра.

Творог до 5%

Мое меню.
З. Драники с молоком, конфета
О. Запеканка (капуста, мясо, помидор, сыр50), ряженка
У. Свекла с творогом, темой и чесноком

Меню Паши.
З. Драники с молоком, кусок копченой колбасы, слойка
О. Суп овощной с макаронами тв.с, салат из свеклы, сыра, яйца и темы; 5черносливин
У. Творог с ананасом