Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ANHENN писал(а):

у: творожок б/д данон

Ань, смотрела состав? может там крахмал в составе и из-за этого плюсы?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

интересно - с чем?

с молочком деревенским

~~оксана~~ писал(а):

elennnnnna писал(а): показывают 90 и даже меньше. вот это да!

~~оксана~~ писал(а):

Девочки, у меня наверное и мозги худеют.

ой насмешила

~~оксана~~ писал(а):

55,800!!!

поздравляю Оксан!

zabiiaka_ писал(а):

с творогом 7%

Свет, творог не более 5% на ужин

shevchonok писал(а):

А вот какая причина.... хочу нравится себе.... хочу нравится окружающим....

так вот Оль и худей ДЛЯ СЕБЯ! не ставь себе промежуточные цели-свадьба, и пр., событие пройдет и что потом-снова можно попу наедать?не надо худеть назло кому то...это же тебе нужно в первую очередь.. начни заниматься собой, сразу самоуважение появится, а затем блеск в глазах и как следствие заинтересованные взгляды мужчин на улице!

системщица писал(а):

Сегодня - 600 гр , даже не радует и вообще депресняк какой-то

девочки,ну что вы...выше нос!!

Ре-бекка писал(а):

Марина, почитай, пожалуйста, эту статью. В ней хорошо написано про твое сегодняшнее состояние:

пойду ка и я почитаю

Дашуля-ля писал(а):

у меня сегодня минус 300

Урррра!!!

Ореховая соня писал(а):

на работе последний день - со вторника в отпуск

ты давай там не балуй

Rafiti писал(а):

ушел привес и забрал 300 гр

tachka писал(а):

Полагаешь надо еще что-нибудь добавить?

может не добавить, а заменить бег чем-нить другим? помнится был разговор, что при беге + дает рост мышечной массы.. не бросай систему, жить надо в удовольствие

поменялся обед, кушала рис вареный с горбушей запеченной и салат из св. капусты и огурчика