Без особого труда похудела на 10 кг.

JasminScorpio писал(а):

хоть и шустрый играющий в футбол, НО 36 кг при 136см

Мой сын (12 лет)тоже стройностью не отличается. Но насмотревшись на меня и... ну наверное еще где-то сказали, или девочки не так посмотрели. Словом, стал питаться как я. Только ему гораздо сложнее -в школе не покушаешь через 2 часа. В общем, за неделю так привык мало кушать и не есть на ночь ничего, кроме сладкого кефира, что сейчас лишний кусок съесть уже физически не может, хотя раньше ел как взрослый. Вес быстро идет на убыль. Он, правда, еще и спортом занимается. Конечно, иногда ему позволяются шоколадки, но только вместе с едой, не в промежутках, хотя это уже и сверх стаканчика получается. Это нормальное, здоровое питание. Никакого вреда не будет, я уже проконсультировалась.