Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Клуся писал(а):

Сегодня смотрела интервью с дяденькой, похудевшим в Борментале за 5 мес на 40 кг, а я wacko1 Вот уже и не знаю, может туда рвануть?

У меня подруга туда ходила, у них там тоже самое, что у нас на форуме только за деньги: замотивируют тебя, будут следить чтобы не нарушала режим питания и т.д. Так что давай мы тоже самое для тебя бесплатно будем делать

LaFam писал(а):

Валюшаа восхищаюсь твоим терпением

Сама себе удивляюсь!

Клуся писал(а):

на ужин вообще ничего не хочется, ни овощей, ни фруктов, ни мяса, ни круп.. Ужины прям стали проблемой .

Тоже самое! Настроила себя, что это у меня не ужин, а типа лекарство для похудения и принимаю его строго по времени по графику, чтобы разнообразно!

Клуся писал(а):

Валюш, а сколько лет назад ты была в нынешнем весе? сколько лет тебя отделяет от этого веса? может так сработает

Ну да, это мотивирует - столько я последний раз весила где-то в 2005 году!

Iri$k@ писал(а):

А медицинские центры?

Есть гинекологический, офтальмологический и ортопедический, там эндокринологов нет! Он один на всю республику!!!!!

Sheala писал(а):

У меня сегодня юбилей - 5 месяцев на системе! Yahoo! Достижения: сброшены: 6 см. с талии, 11 см. с бедер и 14,2 кг со всего организма! dance2 Yahoo! dance2 Я достала из шкафа джинсы, которые были мне малы на 1 курсе! И ношу!

Танюша, принимай поздравления! Ты - молодец!!!!

~~оксана~~ писал(а):

Несколько дней взвешивалась в теплом халате

Ну насмешила Ты б еще с гирей взвешивалась!

shevchonok писал(а):

вот какая причина.... хочу нравится себе.... хочу нравится окружающим.... Банально, но хочу чтобы муж ревновал.... Хочу перестать плакать в магазине - когда то что нравится не моего размера, а то что моего размера - ... вызывает смех до слёз))))))

И что этого мало? Значит еще не до конца тебе твое отражение в зеркале опротивило, если спрашиваешь как держаться! Так и держаться... хоть вой, хоть кричи, а терпи! Тем более, что всегда есть мы. Будет трудно, заходи сюда и пиши! Всегда поддержим. У меня тоже год назад был 52 размер, а сейчас 46! А будет 44! А может даже 42!!!! Так что не сомневайся! Все у тебя получится!

системщица писал(а):

и вообще депресняк какой-то

Одно из главных условий для похудения - хорошее настроение! Так что не грузись! Мы вместе - и уже это здорово, живем, правильно питаемся - разве этого мало! Будем ценить то, что имеем и все наладится!

annet13 писал(а):

на оф. сайте тоже не рекомендуют есть больше 400-450 гр

Блин! Они меня доканают! Принципы системы меняют на ходу, как тот мужчина, который сам хозяин своего слова: Сам слово дал, сам взял его обратно! А как же "Едим до насыщения, на размеры порций и калории не смотрим"????!!!!

annet13 писал(а):

мясо с овощами нельзя на ужин

Так лук не едим, и вообще он не овощ, а приправа! (я так себя успокаиваю, когда такой шашлык ем - оооочень редко!)

Iruka писал(а):

и даю установку на отвесы тем, кто стоит, качается или плюсует.

Посыл поймала!

lidia_mel писал(а):

Особенно, Валентос

Пасибки! Я улыбнулась!

lidia_mel писал(а):

НИКТО не кушал на завтрак торты и проч.

А что кушали? Я что-то этот момент выпустила! А то я то то кашу, то торты...

bagrouge писал(а):

Всем, привет! Я первый раз на форуме и не могу понять….Девчонки, вы худеете или толстеете? В основном у многих, как мне показалось очень калорийное меню.

Ну у нас такая фишка, мы едим и худеем! Как в рекламе (без диет, таблеток и физ.нагрузок)

Natkashokoladka писал(а):

прям достала упаковку с мусорки.

Мы и такое можем!!!
Всем привет! У меня все хорошо!!! Питалась на завтрак и ужин по плану! Сила воли не убавилась! Работала правда внепланово весь день, но зато там кормили... Со стола выбирала на обед системное: сыр, яблоко, апельсин, чуть корейской моркови, огурцы, помидоры, чай.
По-позже менюшку на завтра выложу! так что не прощаюсь!