Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки,приветик
заболела немного((((((
так что завтра так
З кашка овсяная с медом,чай с медом и лимоом,терафлю и таблеткка от горла
О салат овощной,картошка
У рис с овощами


Девочки,мне Алия еще давноо прислала сайт с тренировками, о на англе..и я ниче не поняла но он классный..и я подумала-должен быть на русском. оказалось есть вот http://bodyrocktvrus.blogspot.com/search/label/%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8
может пригодится кому