Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго дня! Всех у кого отвесики поздравляю!!! помню как это приятно
сегодня я кушаю:
З. рыбка под маринадом, кофе
О. отварные макароны из твердых сортов с сыром,чай зеленый;
У. ряженка, яблоко.