Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, красотки!

Вика и Оля - с Днем рождения!Удачи, хорошего настроения, здоровья и побольше солнечных дней.

Сегодня мое меню:
О. паста карбонара (осистемленная), помидор, огурец
У. рис с овощным соусом (помидор, морковь, лук, зелень)

Завтра едем на дачу, будем жарить рыбу на решетке, попрошу мужа, чтобы к обеду успел, чтобы можно было и с лимоном и с овощами съесть. На ужин возьму с собой фрукты и овощи (запеку на костре) или вместо фруктов - что-то молочное.

Oksana_I писал(а):

А черный шоколад можно после 12 я без сладкого вообще не могу (маленький кусочек) И еще вопросик. если я вчера в 7, 30 вечера жарила мужу картошку и попробовала 5 ломтиков, это значит что я нарушаю режим или нет?

Оксан, привет!
Как ни жаль, но и шоколад после 12.00 нельзя, и любую еду после 18.00.
Это нарушение.