Без особого труда похудела на 10 кг.

молодая бабушка писал(а):

Срываюсь обычно на выходных, и получается что с понедельника опять все с начала, а впереди опять выходные........, чем бы рот заклеить?

А не надо заклеивать. Я как-то сидела на дробном питании, но с жестким рационом. Причем 5 дней. А суббота воскресенье - можно было есть что хочется и сколько хочется. За лето я на таком питании похудела с 54 размера до 46. Потом бросила. Надоело. Но вес держался в нужной поре долго. Мне бы на стаканчики просто перейти тогда, но я о них не знала тогда.

ЛуннаяДева писал(а):

. Девочки можно вопрос не по теме? Я вот ставила закладку "Добавить в отслеживаемые темы", и ждала, что на электронку будут приходить уведомления о новых сообщениях. Но их нет. Какое назначение у этой функции?

Вещь удобная. Постоянно искать ту или иную тему которая тебя заинтересовала не очень удобно. Для этого и существуют отслеживаемые темы. Ели нажмешь вверху экрана одноименную надпись, то увидишь там только те темы за которыми решила следить. И кто последним написал туда что-то.

Королева Мать писал(а):

Они скептически к этому отнеслись. А я верю, что получится

И даже не сомневайся! Все получится. У нас же получается!

ларса писал(а):

арбуз считается самостоятельной пищей, лучше есть его (там было сказано) после еды, через два часа, тогда он правильно усваивается, получается в нашем случае его надо отнести, как к приему пищи. Это мое мнение.

Я это о дыне слышала. Что она не сочетается абсолютно ни с чем, но сама по себе очень полезна. И есть ее можно через 2 часа после еды и после нее нельзя есть 2 часа. Только в этом случае польза будет ощутимой.

СвEтлана из Киева писал(а):

Ayva Ну это уже Мнтиньяк с подсчетом баллов.

Да, нет. Это жестче. Питание по Мантиньяку я довольно неплохо изучила. Там учитывается гликимический индекс. 1 фаза длится от 30 дней. Кстати, раздельное питание больше походит на принципы питания предложенные Мантиньяком. Кроме того там жесткое условие: самая обильная пища в завтрак. Можно многое себе позволить. В обед меньше, а ужин практически сводим на нет. Вобщем это скорее диета для диабетиков.

надежda писал(а):

написала. Но...только ведь стакан арбуза это очень мало!!!особенно когда остальное семейство уже по третьему куску бере

Ну, не так уж и мало. Ты же корки не грызешь? А мякоть арбуза не плотная. Думаю 3 кусочка не очень толстых вполне можно скушать, а остальное заныкать до следующего раза.