Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

а вот по вечерам мне сложнее не нарушать почему-то

Света, это у всех так. С утра все нормально, но как время приближается к вечеру - только держись!

ларса писал(а):

слышала, что арбуз как раз с хлебом нельзя, считается тяжелым сочетанием, и еще помню, что арбуз считается самостоятельной пищей

Лариса, арбуз, как и другие фрукты - это действительно отдельная еда, их лучше ни с чем не смешивать во избежание брожения.

Ayva писал(а):

Пища в них слишком калорийная.

Саша, это точно. Все с удовольствием едят стаканчиками, так как можно толкать туда все подряд. Но если надо серьезно похудеть, этоне прокатит, надо менять состав пищи.

пушася писал(а):

Саша, это точно. Все с удовольствием едят стаканчиками, так как можно толкать туда все подряд. Но если надо серьезно похудеть, этоне прокатит, надо менять состав пищи.

У Тани прокатило, у меня прокатывает. Наверное, все же , не у всех .
Хорошо, Наташа, буду ждать.

по поводу арбуза(самой интересно стало),набрала в поисковике"арбуз еда или вода" ответ везде однозначный- еда! далее все как ларса
написала. Но...только ведь стакан арбуза это очень мало!!!особенно когда остальное семейство уже по третьему куску берет

мать-моржиха
Марина, ты наверное и раньше правильную пищу ела, в смысле не много жира и сладкого. А меня все на калорийное тянет. Мне приходится привыкать к овощам.

мать-моржиха писал(а):

У Тани прокатило, у меня прокатывает. Наверное, все же , не у всех

Так я и говорю, что у тех, кому стаканчики мало помогают, надо пересмотреть содержимое их. Вот Наташа же пересмотрела и пошел процесс, а до этого толку не было.

Насчет Монтиньяка не знаю, не читала и не пробовала. А эту сразу испугалась, а когда внимательно прочла, то ерунда, ничего сложного. Кому надо ускорить похудение или сдвинуть вес с мертвой точки могут легко этой диетой воспользоваться, а кто и так хорошо худеет, то ему это, естественно, не надо.
Я и питалась и сейчас со стаканами питаюсь правильно. Мучное, сладости, жареное не особо и раньше ела, а теперь совсем отказалась. Но хотелось бы более заметных сдвигов.

Ayva писал(а):

Вот Наташа же пересмотрела и пошел процесс, а до этого толку не было.

Да. К сожалению пришлось пересмотреть.

мать-моржиха писал(а):

Хорошо, Наташа, буду ждать.

Марина, напиши пожалуйста, получила ли ты мое письмо. У меня возникло подозрение, что оно куда-то подевалось.

Про арбуз - примерно 27 кКал в 100 граммах. Много клетчатки, и там не те сахара, от которых толстеешь. Показано потребление арбуза при ожирении и наличии лишнего веса (ну и других показаний много). Но это так, к слову. В защиту арбуза. Решение каждый принимает сам.

habitus писал(а):

Света, не расстраивайся. Это временно.

Наташа, огромное спасибо за поддержку! Сегодня придерживаюсь стаканчиков. Думаю, что все придет в норму!

пушася писал(а):

Света, это у всех так. С утра все нормально, но как время приближается к вечеру - только держись!

Хорошо, что я не одна такая, все хоть какая-то поддержка!

пушася писал(а):

надо менять состав пищи.

Но как же себя пересилить-то

молодая бабушка писал(а):

Срываюсь обычно на выходных, и получается что с понедельника опять все с начала, а впереди опять выходные........, чем бы рот заклеить?

А не надо заклеивать. Я как-то сидела на дробном питании, но с жестким рационом. Причем 5 дней. А суббота воскресенье - можно было есть что хочется и сколько хочется. За лето я на таком питании похудела с 54 размера до 46. Потом бросила. Надоело. Но вес держался в нужной поре долго. Мне бы на стаканчики просто перейти тогда, но я о них не знала тогда.

ЛуннаяДева писал(а):

. Девочки можно вопрос не по теме? Я вот ставила закладку "Добавить в отслеживаемые темы", и ждала, что на электронку будут приходить уведомления о новых сообщениях. Но их нет. Какое назначение у этой функции?

Вещь удобная. Постоянно искать ту или иную тему которая тебя заинтересовала не очень удобно. Для этого и существуют отслеживаемые темы. Ели нажмешь вверху экрана одноименную надпись, то увидишь там только те темы за которыми решила следить. И кто последним написал туда что-то.

Королева Мать писал(а):

Они скептически к этому отнеслись. А я верю, что получится

И даже не сомневайся! Все получится. У нас же получается!

ларса писал(а):

арбуз считается самостоятельной пищей, лучше есть его (там было сказано) после еды, через два часа, тогда он правильно усваивается, получается в нашем случае его надо отнести, как к приему пищи. Это мое мнение.

Я это о дыне слышала. Что она не сочетается абсолютно ни с чем, но сама по себе очень полезна. И есть ее можно через 2 часа после еды и после нее нельзя есть 2 часа. Только в этом случае польза будет ощутимой.

СвEтлана из Киева писал(а):

Ayva Ну это уже Мнтиньяк с подсчетом баллов.

Да, нет. Это жестче. Питание по Мантиньяку я довольно неплохо изучила. Там учитывается гликимический индекс. 1 фаза длится от 30 дней. Кстати, раздельное питание больше походит на принципы питания предложенные Мантиньяком. Кроме того там жесткое условие: самая обильная пища в завтрак. Можно многое себе позволить. В обед меньше, а ужин практически сводим на нет. Вобщем это скорее диета для диабетиков.

надежda писал(а):

написала. Но...только ведь стакан арбуза это очень мало!!!особенно когда остальное семейство уже по третьему куску бере

Ну, не так уж и мало. Ты же корки не грызешь? А мякоть арбуза не плотная. Думаю 3 кусочка не очень толстых вполне можно скушать, а остальное заныкать до следующего раза.

Ayva писал(а):

Ведь это же наш стаканный образ жизни, но более систематезированый

вооот то что надо-то! ура! только совсем без алкоголя как-то...

Королева Мать писал(а):

вооот то что надо-то! ура! только совсем без алкоголя как-то...

Королева, как это без алкоголя... очень даже с алкоголем. С утра можно выпить 300 гр водочки..... че, мало? С утра выпил-весь день свободен

Всем привет! Не писала 1000 лет. Так как и писать то нечего. Успехов практически никаких. Топчусь на месте, может потому, что я и раньше не очень много ела (но по-больше стакана), но тоже регулярно. Сейчас ем меньше, но результатов - 0.

Читаю о ваших успехах - девченки молодцы!!!!!

Недавно начала на ночь - вместо последнего приема пищи пить что-нибудь кисло-молочное. Раньше с таким питание уходило по 2 кг за месяц - сейчас посмотрю.

Ayva писал(а):

С утра выпил-весь день свободен

habitus писал(а):

Марина, напиши пожалуйста, получила ли ты мое письмо. У меня возникло подозрение, что оно куда-то подевалось.

Я ответила тебе там огромным посланием.

пушася писал(а):

Марина, ты наверное и раньше правильную пищу ела, в смысле не много жира и сладкого.

Жирное я никогда не ела, вначале спортивный режим не позволял, потом организм. А вот сладкое очень даже любила. Но потом пролечила кишечный кандидоз и все, тяга к сладкому сильно уменьшилась. У меня оч. креативная(творческая) гастроэнтеролог . Полной я никогда не была, но и стройной тоже - широкая кость, что называется. Да еще и накачаные (кое где перекачаные даже) мышцы (я же не всегда танцами занималась). Конечно, у всех организмы разные, что я, собсно и хотела сказать .

devochki,davno ne pisala.Ya na stakanchikax uje navernoe chyt mesnhe mesyaca,snachala ochen rasstraivalas,ves ne menyalasa...potom ves koleblasa na 1-2kg,to uxodili,to opyat vozvrashalis,nakonec-to na proshloy nedele vzvesilas i ..o,radost,2 kg ushli bespovorotno i plus....plus_UMENSHILIS OSHYTIMO OBYEMi,URA!!!!!!!! na mne veshi ,kotorie daje blizko ne podxodili mesyaca 3 nazad,teper svobodno zastegivayutsa.Segodnya umudrilas vlez v svoi doberemennie bruki,poka ochen vpritik,no ved vlezla je
Specialno nichego novogo is odejdi ne pokupayu,chtob bil stimul xudet,garderob menyat ne xochetsa..poka-chto..a kak doberus do svoego dobremennogo vesa(ostalos skinut 5-6kg) tak v vide b bonysa poydu sebe novie veshi pokupat

Lana_nov писал(а):

Я это о дыне слышала

Наверное, это относится ко всем бахчевым культурам

Moka Молодец! Так держать!!!

ларса писал(а):

Наверное, это относится ко всем бахчевым культурам

Я думаю, что все фрукты надо есть отдельно (ну и арбуз, и дыню, и т.д, и т.п.), хотя бы для того чтобы не было брожения и всяких там несовместимостей. Но Наталья habitus точно все нам по-простому объяснит, с научной точки зрения

anakondaaa писал(а):

Я думаю, что все фрукты надо есть отдельно (ну и арбуз, и дыню, и т.д, и т.п.), хотя бы для того чтобы не было брожения и всяких там несовместимостей.

Алена, абсолютно согласна с тобой.

мать-моржиха писал(а):

креативная(творческая)

Марина, я оценила!

anakondaaa писал(а):

Наталья habitus точно все нам по-простому объяснит, с научной точки зрения girl_claping

Габитус скажет, что лучше фрукты есть не смешивая с чем- либо. Если не ошибаюсь - вполне допустимо добавить мороженое. Что-то типа фруктового салата. Но это не наш вариант. Я, однако, не диетолог. Могу и ошибиться. Вот с хлебом - не стоит.

Moka писал(а):

tak v vide b bonysa poydu sebe novie veshi pokupat

А я надеюсь влезть в старые. Для меня ходить по магазинам - сущее наказание, причем которого я не заслужила.

Светулич писал(а):

Хорошо, что я не одна такая, все хоть какая-то поддержка!

Света, у меня тоже к вечеру проблемы начались. Хожу около холодильника и вспоминаю всех вас.

Ayva писал(а):

С утра выпил-весь день свободен

смешноооо!

Девочки, с весной вас! Тоже давно не писала. Случилось так, что в начале перехода "на стаканчики" ушел 1-й кг...и все. Потом я заболела, все это длилось 1,5 мес. Но продолжала придерживаться "стаканчиков", просто мне достаточно. В середине апреля летала в Питер на неделю; удивило, что при очень длительных пешеходных прогулках есть днем мне не хотелось. И до поездки и по прилету вес не двигался с мертвой точки! Но, вдруг, пошло! Я по-прежнему ем не больше стакана, иногда мороженое с шоколадом после 6-ти вечера, да и отказаться не есть вообще вечером мне трудно , т.к. ложусь спать в 12-1 ночи. Ну, сова я ! Огорчает, что никак не могу заставить себя выпивать 1,5-2 л воды. Пока болела - легко, а сейчас просто давлюсь. Ушел еще 1 кг. Стараюсь больше ходить(ну не дружу я с зарядкой ) и надеюсь, что буду потихоньку продолжать худеть .

надежda писал(а):

Но...только ведь стакан арбуза это очень мало!!!особенно когда остальное семейство уже по третьему куску берет

Мало, это пол-беды, а у меня он, как вода просачивается моментально и опять голодно.

Lana_nov писал(а):

ЛуннаяДева писал(а): . Девочки можно вопрос не по теме? Я вот ставила закладку "Добавить в отслеживаемые темы", и ждала, что на электронку будут приходить уведомления о новых сообщениях. Но их нет. Какое назначение у этой функции? Вещь удобная. Постоянно искать ту или иную тему которая тебя заинтересовала не очень удобно. Для этого и существуют отслеживаемые темы. Ели нажмешь вверху экрана одноименную надпись, то увидишь там только те темы за которыми решила следить. И кто последним написал туда что-то.

Тоже так пользуюсь, только я сразу в профиле настроила, чтобы темы, в которых пишу, автоматически в отслеживаемые добавлялись. А на электронку отсюда послания не шлют.
Moka, поздравляю с успехами!

Девочки, поздравляю с Праздником Великой Победы!

Девочки, всем доброе утро! С Днем ПОБЕДЫ!!!
Moka
Путница
Молодцы! Так держать!!!

Т@ТЬЯНА писал(а):

Moka, поздравляю с успехами!

anakondaaa писал(а):

Moka Молодец! Так держать!!!

Светулич писал(а):

Молодцы! Так держать!!! good2

Spasibo,devochki,starayus

habitus писал(а):

А я надеюсь влезть в старые. Для меня ходить по магазинам - сущее наказание, причем которого я не заслужила.

A ya lubly po magazinam,a syshee nakazanie dlya mena kogda bez deneg i sluchayno okazivaeshsa v magazine

habitus писал(а):

А я надеюсь влезть в стар

Зашла я как то в магазин для солидных людей, название у него такое, там продают одежду больших размеров. А у меня 54-56. Смотрю, висит юбка, оч. красивая, но какая то маленькая. Я говорю продавщице, а какого размера эта юбочка, она мне: это не на вас. Я аж обиделась, тоже мне магазин для солидной элегантности. Девушка продавец увидела мои глаза и снимает с вешаки эту юбку, разворачивает-а там... ну на двух бегемотов. Она, оказывается на вешалке в четверо сложенная висела. Я девченке говорю-я каждый день буду в ваш магазин приходить и слушать :это не на вас...буду изживать свои комплексы

Ayva писал(а):

я каждый день буду в ваш магазин приходить и слушать :это не на вас...

Жалко у нас такого магазина нет!