Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

tase4ka писал(а):

Я по возможности Вас читаю и я всегда вместе с Вами.

А мы с тобой!

MansVV писал(а):

Есть гинекологический, офтальмологический и ортопедический

Валь, я про коммерческие, не про государственные...

MansVV писал(а):

А как же "Едим до насыщения, на размеры порций и калории не смотрим"????!!!!

Может поэтому и застопорились? Я уже сравнялась со Светлячковым полугодовалым стояком. Привесы-отвесы перестали радовать, так как они цикличны до педантизма. Лично я решила уредить и уменьшить кол-во сладкого и уменьшить порции. Куплю весы кухонные на днях. Ну что-то же нужно предпринимать?????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ILenk@ писал(а):

Извините за столь объемный монолог (дорвалась , называется)

Лена, спасибо тебе за позитив и свежий ветерок!

hala2 писал(а):

но для информации интересно

Очень! Спасибо!

натка... писал(а):

Везёт же,а мой ещё ест при мне специально

Я по собственной воле сижу рядом с чашкой чайку и мне комфортно. Привычка, вероятно.


Сегодня ела:

З - кофе с молоком, 3 печенюшки, 2 ч.л. брусничного джема, ложка пыльцы, ложка Валюшиных орешек.

О - тыквенный суп-пюре с чуткой ржаных сухариков, сплат - огурцы/2/, лук зеленый, укроп, петрушка и куча специй, кофе

У - камбала без соли, просто запекла в сухой форме.


Завтра:

З - кофе с сухариками из пасхального кекса, бутерброд на живом гречишном хлебе

О - рис дикий и бурый, курица, зч, апельсин

У - творожно-морковная запеканка, зч.

Вопрос к знатокам, есть ли весы, которые показывают калорийность продуктов? Или мне это приснилось? Знаю, что не системно, но хочу попробовать съедать столько, сколько влезет в пригоршню Взвешу это дело и буду придерживаться такого объема и количества.