Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Наталка_73 писал(а):

Ритуль опять молоко с крупой норовишь смешать?

Натуль, спасибо, эт называется : учищь, учищь - одни двойки...
Ужин заменила на - зерненький творожок с ряжанкой.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Риточка, опять прокол - крупа и молоко на ужин несовместимы Wink

Ириша, спасибо за подсказку, ну наверное, прийдется мне от круп отказаться на ужин, иначе пока ну никак не усвою такую простую арифметику
LanaM

Светулькин - привет!!!
Как все-таки приятно видеть родные лица!

hala2 писал(а):

У. Салат из помидоров, редиса, зел. лука, творога и темы

Светик," и темы" - это что?

Iri$k@ писал(а):

Вопрос к знатокам, есть ли весы, которые показывают калорийность продуктов? Или мне это приснилось? Знаю, что не системно, но хочу попробовать съедать столько, сколько влезет в пригоршню Взвешу это дело и буду придерживаться такого объема и количества.

Ириш, ну ты и экспериментатор?! А может 68 - твой идеальный вес?

Завтра ем:
З - омлет из яйца и молока, творожный сырок "Чудо", кофе с молоком
О - салат из помидора, огурца, капусты ранней, тунца в собст.соку, чай с лимоном
У - телапия на гриле, чай
Во вторник:
З - овсянка с изюмом, кофе с молоком
О - запеканка : рис, яйцо, посыпать сыром, чай
У - салат щетка, чай

Всем удачи!