Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всех с Днем Победы!!!!!

меню практически без изменений:
з - вкусности вредности
о - гречневые хлопья на воде, салат из разрешенных овощей без масла, черный чай без сахара
у - творог с черносливом, кефир, черный чай без сахара