Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!!! С праздником вас дорогие стройняшки!!! желаю отвесиков побольше и трудностей поменьше!!!
мое меню:
З. пельмешки ,кофе с молоком
О. макароны с сыром,чай зеленый
У.творог, молоко