Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Natalijatur писал(а):

а я забыла а йцо с картшкой можно?

Наташ, можно, вот цитата :
что нельзя:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;

tempted писал(а):

Мне себя тяжело заставить поесть вечером

Тогда это не система, нужно заставлять себя перестраиваться во время завтракать, обедать и ужинать, а потом привыкнешь и еще после сытных правильных ужинов бывают хорошие отвесики
У меня нет ни одной книги Маримановой, придерживаюсь системы только благодаря нашему форуму, но девочки писали что с этими рецептами нужно быть внимательными - там многие для тех кто уже достиг желаемого результата и поддерживает его