Живём и худеем по системе -60(глава 10)

меню на сегодня:
з - котлета куриная с батоном, мафины шоколадные с вареной сгущенкой , чай
о- 2 котлеты куриные (готовила без масла на водичке) салат из огурца, редиса, помидора заправленный кефиром.
у - ананас, половинка яблока, молоко