Живём и худеем по системе -60(глава 10)

~~оксана~~ писал(а):

у меня сегодня два месяца на системе! Очитываюсь (с учетом того, что меняла весы и новые показывали на 800г больше): Скинула 6кг!!!

С юбилеем! И с отличными результатами!!!

Дашуля-ля писал(а):

у меня сегодня минус 700 ушел весь привес и еще 200 с собой забрал!!!!

Даша, умничка!

Пряность писал(а):

У меня сегодня минус 200

кудряшка№1 писал(а):

сегодня снова -100гр

Девочки, поздравляю с отвесиками!!!!
Питалась сегодня по плану. Пробежала на своем тренажере 4 км., покрутила обруч (после месячного перерыва почувствовала близость ребер, больновато было крутить... ), с эспандером поделала упражнения. Ура! Возобновила занятия!!! На вечер еще остались кофейно-мумиежные процедуры. И баиньки.
Меню на завтра:
З. - горячие бутеры из микроволновки, сладкий чай, пирог. Семечки.
О. - плов системный, салат из капусты с огурчиком, яблоко.
У. - тушеная на водичке капуста с морковью, свежий огурец, яблоко из микроволновки.
Всего самого наилучшего, девочки!!!