Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девочки, большое спасибо за поздравления!!!!

"АНГеЛИКА" писал(а):

а у меня что-то уж совсем скромные и обем не уходит вообще ни капельки.может я не правильно питаюсь?

а как вы занимаетесь спортом? через какое время после приема пищи? если между приемомо пищи и занятием спортом менее 2-х часов - вы свои кг никогда не потеряете - только наберете...
и потом - приемы пищи пропускать нельзя..организм после таких пропусков начинает набирать про запас...