Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девочки,доброго всем утра!

ИрискаДВ писал(а):

можно такой супчик?

Маш нельзя, из разрешенных круп на ужин гречка и рис

у меня сегодня привес 400грамм,ликер в 6 вечера и недосыпание дали о себе знать...отекла,выгляжу как окунь